No masakra. Ciężko cokolwiek nowego wymyślać nawet (na usprawiedliwienie lenistwa). Biegam mało i krótko. Wagę omijam z daleka, żeby coś złego nie pokazała. Oj już widzę jak błysnę na koniec sierpnia-początek września :/

W zakończonym tygodniu zrobiłem 3 treningi w łącznej długości około 15 km. Wow 🙁

Data: 25/07/2017
Dystans: 4,96 km
Czas: 00:28:26
Średnie tempo: 5:44 min/km

Średnie tętno: –
Maksymalne tętno: –
Sprzęt: Suunto Ambit. Buty – EB Brutting Diamond Star

Runda po Oleśnicy – jedno kółeczko. Widzę, że tak jak moje forma się skończyła, tak kolejne buty powoli się ze mną żegnają. W EB zapiętki zaczynają pokazywać dziurki, z boku siateczka też pewnie szybko pęknie.
No cóż. Tragedii nie ma, szafa ciągle pękata 🙂

Data: 27/07/2017
Dystans: 5,52 km
Czas: 00:30:39
Średnie tempo: 5:33 min/km

Średnie tętno: –
Maksymalne tętno: –
Sprzęt: Suunto Ambit. Buty – Adidas Galactic Elite M

Niby ta sama trasa, a pokazało sporo więcej kilometrów. Co lepsze dzisiejszy wynik wydaje mi się bardziej prawdopodobny.  Ciekawe…

Data: 30/07/2017
Dystans: 4,90 km
Czas: 00:27:09
Średnie tempo: 5:33 min/km

Średnie tętno: –
Maksymalne tętno: –
Sprzęt: Suunto Ambit. Buty – Adidas Galactic Elite M

Do trzech razy sztuka 🙂 To samo co we wtorek i czwartek. Jednak wychodzi mniej km niż sądziłem.

Zakończony właśnie lipiec to 137 km nabieganych. Słabszy miesiąc od poprzedniego.