{"id":691,"date":"2016-10-04T00:18:00","date_gmt":"2016-10-03T22:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/rmc-audio.home.pl\/RMC-biega\/?p=691"},"modified":"2016-10-04T00:18:00","modified_gmt":"2016-10-03T22:18:00","slug":"iii-polmaraton-sowiogorski-25092016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=691","title":{"rendered":"III P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski – 25\/09\/2016"},"content":{"rendered":"

\"3<\/a><\/p>\n

III P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski (SuperBieg)- 25\/09\/2016<\/strong><\/a><\/p>\n

Trzecia (a moja druga) edycja Sowiog\u00f3rskiego P\u00f3\u0142maratonu jako\u015b nie by\u0142a dla mnie zbyt szcz\u0119\u015bliwa. Ani organizacyjnie impreza mi nie podesz\u0142a, anie sportowo nie wspi\u0105\u0142em si\u0119 na wy\u017cyny. \u00a0A by\u0142o to tak…<\/p>\n

W zesz\u0142ym roku podczas Biegu Niepodleg\u0142o\u015bci wygra\u0142em darmowy start w tym p\u00f3\u0142maratonie. Poprzednia edycja biegu by\u0142a jeszcze w wi\u0119kszym\u00a0stopniu organizowana przez osoby z Nowej Rudy\/Ludwikowic i podoba\u0142a mi si\u0119, wi\u0119c uzna\u0142em, \u017ce oczywi\u015bcie trzeba pobiec i teraz. Edycja 2016 to ju\u017c jednak organizacyjnie tylko ekipa od SuperBiegu co spowodowa\u0142o pewne komplikacje.<\/p>\n

Zapisy (wprawdzie przez DataSport) by\u0142y do\u015b\u0107 zagmatwane. Rejestrowa\u0142o si\u0119 swoj\u0105 obecno\u015b\u0107 w ca\u0142ym cyklu bieg\u00f3w (SuperBieg) a op\u0142acaj\u0105c ca\u0142o\u015b\u0107\/poszczeg\u00f3lne imprezy potwierdza\u0142o obecno\u015b\u0107 na konkretnym wydarzeniu. Pr\u00f3bowa\u0142em jako\u015b (przy pocz\u0105tku tego cyklu) si\u0119 wpisa\u0107 i nie sz\u0142o \ud83d\ude41 Do SuperBiegu ok, wpisa\u0142em si\u0119 ale ju\u017c na konkretny bieg no za nic mi nie sz\u0142o. Chyba nie by\u0142o innej mo\u017cliwo\u015bci jak tylko zap\u0142aci\u0107.
\nDo\u00a0organizatora wys\u0142a\u0142em email jak mam to dokona\u0107 (by wystartowa\u0107) ale pozosta\u0142 on bez \u017cadnej odpowiedzi. Da\u0142em wi\u0119c spok\u00f3j planuj\u0105c po prostu przyj\u015b\u0107 i wpisa\u0107 si\u0119 przed biegiem.<\/p>\n

Biuro zawod\u00f3w czynne by\u0142o dzie\u0144 wcze\u015bniej wi\u0119c uderzyli\u015bmy tam w sobot\u0119. Chyba przemawiam w obcej mowie (i czyta\u0107 nie umiej\u0105 bo pokazywa\u0142em przy tym kartk\u0119 z darmowym uczestnictwem) ale od pierwszego namiotu (wydawanie numer\u00f3w) skierowano mnie do drugiego – kasy. Dziewczyna tam kaza\u0142a wypisa\u0107 kartk\u0119 zg\u0142oszenia i ochoczo przyst\u0105pi\u0142a do wo\u0142ania 60 z\u0142 za start. \u00a0Hmm… wida\u0107 i tutaj \u00a0s\u0142owo pisane jest im obce. Zaoponowa\u0142em troch\u0119 ostrzej, \u017ce za co mam p\u0142aci\u0107 jak wygra\u0142em za free. To oni nie wiedz\u0105, z powrotem do poprzedniego namiotu. Kole\u017canka obs\u0142uguj\u0105ca dalej mia\u0142a jaki\u015b problem ale posz\u0142a zapyta\u0107 kogo\u015b i … ufff uda\u0142o si\u0119. Dosta\u0142em numer, pakiet.
\nNie b\u0119d\u0119 d\u0142ugo krytykowa\u0142 pakietu (bo w ko\u0144cu mam go za darmo) ale nie pora\u017ca\u0142. By\u0142a w nim w sumie koszulka. Widzia\u0142em na stoisku gdzie te koszulki dawano du\u017co fajnych gad\u017cet\u00f3w (a to jakie\u015b skarpetki, opaski) i przyznam si\u0119, my\u015bla\u0142em, \u017ce to te\u017c do\u0142o\u017c\u0105 \ud83d\ude42 Ale nie, mo\u017cna by\u0142o tylko kupi\u0107.<\/p>\n

Trudno. Formalno\u015bci za\u0142atwione, wr\u00f3cili\u015bmy do domu by w niedziel\u0119 zn\u00f3w wr\u00f3ci\u0107 do strefy biegowej.
\nNa plus podam, \u017ce informacje jak dojecha\u0107 na miejsce by\u0142y wywieszone du\u017co wcze\u015bniej, nikt chyba okazji zgubi\u0107 si\u0119 nie mia\u0142.<\/p>\n

Niedziela przywita\u0142a biegaczy pi\u0119kn\u0105 pogod\u0105. By\u0142o s\u0142onecznie, gor\u0105co. Wizualnie \u0142adne warunki do biegu, ale czu\u0142em, \u017ce b\u0119dzie to du\u017ce utrudnienie. Mi jednak biegi w gor\u0105cu co\u015b nie podchodz\u0105.<\/p>\n

\"III<\/a>
Najmocniejsza ekipa z USKSu \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n

Pogada\u0142o si\u0119 ze znajomymi bo sporo os\u00f3b z naszego klubu bieg\u0142o (czy na 10 km czy na p\u00f3\u0142maraton) i pora by\u0142o ustawia\u0107 si\u0119 na linii.<\/p>\n

\"III<\/a>
No i wystartowali…<\/figcaption><\/figure>\n

Biegacze ostro pocisn\u0119li do przodu. Poniewa\u017c to g\u00f3rska trasa to uzna\u0142em, \u017ce wyniku z Wa\u0142brzycha nie powt\u00f3rz\u0119 ale na oko\u0142o 2 godziny liczy\u0142em i tak te\u017c trzyma\u0142em tempo (oko\u0142o 05:30). Za\u0142o\u017cenia taktyczne utrzyma\u0142em gdzie\u015b do 3 km gdy droga skr\u0119ci\u0142a ostro pod g\u00f3r\u0119 (betonowe p\u0142yty). Tutaj jak i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z mojej grupy czasowej przeszed\u0142em do marszu. Nie by\u0142o ani si\u0142 by biec ani sensu bo tupta\u0142bym chyba jeszcze wolniej ni\u017c szed\u0142. Jaki\u015b 1 km szed\u0142em a\u017c do momentu gdy troch\u0119 si\u0119 wyp\u0142aszczy\u0142o. \u00a0Tu ruszy\u0142em biegiem (ale ju\u017c wolniej). Praktycznie do szczytu Wielkiej Sowy (no mo\u017ce z 500 metr\u00f3w przed) bieg\u0142em. Ko\u0144c\u00f3wk\u0119 na szczyt zn\u00f3w szed\u0142em by po mini\u0119ciu szczytu ruszy\u0107 biegowo w d\u00f3\u0142. Czu\u0142em si\u0119 ju\u017c jednak spompowany i gdy teren robi\u0142 si\u0119 pofa\u0142dowany to pod g\u00f3rki szed\u0142em. Tak te\u017c wygl\u0105da\u0142 m\u00f3j bieg a\u017c do ko\u0144ca. W d\u00f3\u0142 biegiem, co g\u00f3rka to spacerek. Marnie…<\/p>\n

\"III<\/a>
Meta P\u00f3\u0142maratonu<\/figcaption><\/figure>\n

Taka dyspozycja pozwoli\u0142a mi osi\u0105gn\u0105\u0107 met\u0119 w 02:18:26 i zaj\u0105\u0107 121 pozycj\u0119 (na 163 osoby startuj\u0105ce). Jestem niestety totalnie nie zadowolony z wyniku. Ci\u0119\u017cko go wprawdzie por\u00f3wna\u0107 z zesz\u0142ym rokiem, bo trasa by\u0142a w sumie inna, ale 2:22:46 w 2015 i 02:18:26 w tym to \u017cadne polepszenie. No c\u00f3\u017c. Pretensje co do wyniku mo\u017cna mie\u0107 tylko do siebie. Trzeba by\u0142o lepiej trenowa\u0107.<\/p>\n

Po biegu, mo\u017cna by\u0142o napi\u0107 si\u0119 wody, izotoniku, podje\u015b\u0107 ciastek czy pomara\u0144czy (bez \u017cadnych limit\u00f3w). Gdy ju\u017c si\u0119 napcha\u0142em to uda\u0142em si\u0119 po przydzia\u0142owy posi\u0142ek – makaron. Dop\u00f3ki mia\u0142em go wymieszanego z ciep\u0142ym miesem to wchodzi\u0142, g\u0142\u0119biej niestety by\u0142 ju\u017c zimny to da\u0142em sobie spok\u00f3j.<\/p>\n

Poniewa\u017c paru osobom z naszego klubu bieganie posz\u0142o lepiej (w kat. wiekowych\u00a0by\u0142y podium) to czekali\u015bmy na dekoracje. Przy okazji wysz\u0142o spore niedoci\u0105gni\u0119cie organizacyjne \ud83d\ude41 Micha\u0142 wyczai\u0142, \u017ce w kategorii dru\u017cynowej, nasz klub powinien by\u0107 na \u00a0pierwszym miejscu. Faktycznie 3 osoby od nas wykr\u0119ci\u0142y czasy lepsze ni\u017c dru\u017cyna wpisana przez organizator\u00f3w na pierwsze miejsce. Troch\u0119 tu nasza wina bo osoby od nas powpisywa\u0142y klub np. USKS Ludwikowice K\u0142 a \u00a0inni USKS Ludwikowice K\u0142odzkie ale to chyba powinno by\u0107 i do ogarni\u0119cia przez organizatora, \u017ce to to samo. Niestety nie. Zg\u0142osili\u015bmy wi\u0119c spraw\u0119 do biura. Pani powiedzia\u0142a, \u017ce poprawia ju\u017c, dzwoni\u0142a by prowadz\u0105cy wstrzymali si\u0119 z og\u0142aszaniem ale i tak nic to nie da\u0142o. Jak ju\u017c przysz\u0142o do og\u0142aszania zwyci\u0119zc\u00f3w to nas w og\u00f3le nie uj\u0119li. OK…<\/p>\n

Po biegu nie by\u0142o \u017cadnych losowa\u0144 gad\u017cet\u00f3w itp. wi\u0119c w sumie nie warto by\u0142o czeka\u0107. Szybko wszyscy rozeszli si\u0119 w swoj\u0105 stron\u0119.<\/p>\n

Taki w\u0142a\u015bnie by\u0142 ten bieg. Niby poprawny ale jednak organizator oderwany od miejscowo\u015bci w kt\u00f3rej on si\u0119 odbywa jako\u015b mi nie podszed\u0142. Problem z rejestracj\u0105, klasyfikacj\u0105 nie nastrajaj\u0105 mnie na plus. Co gorsze moja \u017bona b\u0119d\u0105ca na mecie m\u00f3wi\u0142a,\u017ce by\u0142o par\u0119 akcji te\u017c nie do pochwalenia – w stylu, i\u017c biegacz na mecie si\u0119 przewr\u00f3ci\u0142 a spiker stoj\u0105cy obok w og\u00f3le si\u0119 tym nie przej\u0105\u0142. Nie wezwa\u0142 ratownik\u00f3w ot czeka\u0142 a\u017c go\u015b\u0107 si\u0119 sam pozbiera i zejdzie z asfaltu. Karygodne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

III P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski (SuperBieg)- 25\/09\/2016 Trzecia (a moja druga) edycja Sowiog\u00f3rskiego P\u00f3\u0142maratonu jako\u015b nie by\u0142a dla mnie zbyt szcz\u0119\u015bliwa. Ani organizacyjnie impreza mi nie podesz\u0142a, anie sportowo nie wspi\u0105\u0142em si\u0119 na wy\u017cyny. \u00a0A by\u0142o to tak… W zesz\u0142ym roku podczas Biegu Niepodleg\u0142o\u015bci wygra\u0142em darmowy start w tym p\u00f3\u0142maratonie. Poprzednia edycja biegu by\u0142a jeszcze w wi\u0119kszym\u00a0stopniu … Czytaj dalej III P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski – 25\/09\/2016<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[15,32,100,73,180,84,72],"class_list":["post-691","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relacje-z-zawodow","tag-bieg","tag-gory","tag-ludwikowice","tag-polmaraton","tag-sowiogorski","tag-superbieg","tag-wielka-sowa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/691","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=691"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":696,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/691\/revisions\/696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}