![\"\"](\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/BK2025_01.jpg\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nIm bli\u017cej by\u0142o do startu tym bardziej zacz\u0105\u0142em my\u015ble\u0107 jak zaplanowa\u0107 bieg. Troch\u0119 g\u0142upio pobiec po 6:30. Tak to mog\u0142em sobie potruchta\u0107 sam, Uzna\u0142em wi\u0119c, \u017ce nale\u017cy przewietrzy\u0107 nogi i p\u0142uca no i da\u0107 z siebie wi\u0119cej – pobiegn\u0119 ile b\u0119dzie si\u0142, celuj\u0105c w czas 50-55min.<\/p>\n\n\n\n
No to lecimy. Rundka wok\u00f3\u0142 o\u0142awskiego rynku ostro\u017cnie i spokojnie bo spory t\u0142ok. Za chwileczk\u0119 ju\u017c jednak mo\u017cna by\u0142o biec komfortowo. Pojawi\u0142o si\u0119 te\u017c s\u0142o\u0144ce, kt\u00f3rego w sumie nikt si\u0119 nie spodziewa\u0142 po porannych mg\u0142ach.<\/p>\n\n\n
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nPo starcie do\u015b\u0107 szybko ustawi\u0142em tempo na oko\u0142o 5:10-5:15 min\/km. Bieg\u0142o mi si\u0119 dobrze, wygl\u0105da\u0142o, \u017ce dam rad\u0119 utrzyma\u0107 je przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 a mo\u017ce i ca\u0142y bieg. Tak te\u017c by\u0142o. Nie mia\u0142em \u017cadnego kryzysu. Oddechowo dobrze, nogi te\u017c nie strajkowa\u0142y. Szybciej bym rady nie da\u0142, no ale zak\u0142adany plan wykona\u0142em w 100% \ud83d\ude42
Oficjalne wyniki to czas: 53:21 brutto (52:36 netto). Miejsce 360 z 747 sklasyfikowanych.<\/p>\n\n\n
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nPo biegu uda\u0142em si\u0119 w okolice stadionu miejskiego gdzie organizowano biegi dzieci a p\u00f3\u017aniej mia\u0142y by\u0107 dekoracje i losowanie nagr\u00f3d.<\/p>\n\n\n
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\nNo w\u0142a\u015bnie i tu nale\u017cy troch\u0119 ponarzeka\u0107. Organizatorzy padli ofiar\u0105 popularno\u015bci swojego biegu \ud83d\ude42 Do start\u00f3w dzieci zg\u0142oszono ponad 400 maluch\u00f3w co spowodowa\u0142o spore op\u00f3\u017anienia. Finalnie z 45-60 min. Organizacja tego te\u017c troszk\u0119 kula\u0142a – a to jakie\u015b problemy z mikrofonem, a to ogarnianie rodzic\u00f3w i ich pociech. Osoby (jak ja) czekaj\u0105ce na losowania wystawione by\u0142y na spor\u0105 pr\u00f3b\u0119 cierpliwo\u015bci i mam wra\u017cenie, \u017ce nie wszyscy jej podo\u0142ali. Warto by w kolejnych edycjach rozwi\u0105za\u0107 to jako\u015b inaczej.<\/p>\n\n\n\n
Szcz\u0119\u015bcia nie mia\u0142em, \u017cadna nagroda mi nie przypad\u0142a wi\u0119c mo\u017cna by\u0142o wraca\u0107 do domu.<\/p>\n\n\n\n
Bieg, og\u00f3lnie uwa\u017cam za udany. I pod wzgl\u0119dem swojej postawy i organizacyjnie. Wydawanie pakiet\u00f3w, trasa, punkty od\u017cywcze, wszystko by\u0142o ok. Gdyby nie sygnalizowane sp\u00f3\u017anienie na ko\u0144cu imprezy mo\u017cna by tylko chwali\u0107 go za wszystko. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O\u0142awski bieg cieszy si\u0119 sporym powodzeniem wsr\u00f3d firm z tego regionu. Niekt\u00f3re zak\u0142ady wystawiaj\u0105 na niego ca\u0142kiem spore sk\u0142ady. W tej, gdzie pracuj\u0119, zbyt licznej reprezentacji mo\u017ce nie ma ale jednak start w nim sta\u0142 si\u0119 ju\u017c pewn\u0105 tradycj\u0105.Nie mia\u0142em w sumie \u017cadnych plan\u00f3w na ten czas. Zawody jako mocniejszy akcent wpisywa\u0142y mi si\u0119 dobrze … Czytaj dalej XVII Bieg Koguta (2025)<\/span>