{"id":3097,"date":"2025-07-03T21:37:11","date_gmt":"2025-07-03T19:37:11","guid":{"rendered":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=3097"},"modified":"2025-07-03T21:37:11","modified_gmt":"2025-07-03T19:37:11","slug":"rowerowy-szlak-orlich-gniazd-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=3097","title":{"rendered":"Rowerowy Szlak Orlich Gniazd 2025"},"content":{"rendered":"\n<p>Po oko\u0142o 5 latach od ostatniego przejazdu postanowili\u015bmy rodzinnie wr\u00f3ci\u0107 na niego i pokaza\u0107 ten pi\u0119kny kawa\u0142ek Polski r\u00f3wnie\u017c synowi.<\/p>\n\n\n\n<p>Jako, \u017ce relacja z ostatniej jazdy by\u0142a do\u015b\u0107 dok\u0142adnie opisana tu:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1842\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RSOG 1<\/a><br><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1850\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RSOG 2<\/a><br><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1880\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RSOG 3<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p>My\u015bl\u0119, \u017ce nie ma sensu robi\u0107 tego od nowa. Tutaj postaram si\u0119 po prostu opisa\u0107 przemy\u015blenia z aktualnego przejazdu no i zamie\u015bci\u0107 kilka aktualnych zdj\u0119\u0107 \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200070-2.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3105\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200070-2-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3105\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200070-2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200070-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200070-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200070-2-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200070-2.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200095-1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3117\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200095-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3117\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200095-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200095-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200095-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200095-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200095-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200106-1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3118\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200106-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3118\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200106-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200106-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200106-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200106-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200106-1.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200159.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3108\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200159-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3108\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200159-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200159-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200159-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200159-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6200159.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210193.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3110\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210193-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3110\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210193-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210193-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210193-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210193-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210193.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210220.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3111\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210220-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3111\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210220-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210220-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210220-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210220-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210220.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210293.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3112\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210293-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3112\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210293-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210293-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210293-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210293-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210293.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210297.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3113\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210297-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3113\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210297-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210297-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210297-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210297-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210297.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210318.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3114\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210318-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3114\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210318-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210318-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210318-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210318-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6210318.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220360.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"3116\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220360-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3116\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220360-768x1024.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220360-225x300.jpg 225w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220360-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220360.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220364.jpg\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"3107\" src=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220364-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3107\" srcset=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220364-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220364-300x225.jpg 300w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220364-768x576.jpg 768w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220364-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/P6220364.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">OLYMPUS DIGITAL CAMERA<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Uk\u0142ad wycieczki zaplanowany zosta\u0142 tak jak ostatnio. Start w Cz\u0119stochowie, koniec w Krakowie i stamt\u0105d powr\u00f3t poci\u0105giem do \u015bwi\u0119tego miasta \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Aby &#8222;junior&#8221; nie zajecha\u0142 si\u0119 no i mia\u0142 troch\u0119 przyjemno\u015bci z wycieczki tym razem podzielili\u015bmy przejazd na 3 dni. Dziennie mia\u0142o to da\u0107 przebiegi 70km, 60km, 60 km. Jazda (spokojna bo sporo czasu) mia\u0142a by\u0107 przerywana zwiedzaniem wszystkich zamk\u00f3w jak i innych ciekawych miejsc na trasie.<\/p>\n\n\n\n<p>By\u0142 to dobry plan. Wprawdzie finalnie wysz\u0142o tych km troch\u0119 wi\u0119cej (bo po oko\u0142o 75 km dziennie) ale na zamki czasu starczy\u0142o, weszli\u015bmy w sumie na wszystkie *<br><br><em>*trzeci dzie\u0144 z powod\u00f3w logistycznych &#8211; problemu z poci\u0105giem powrotnym by\u0142 napi\u0119ty czasowo i tu odpu\u015bcili\u015bmy ju\u017c zwiedzanie ale moim zdaniem nie jest to jaka\u015b tragedia. Szczerze (wg mnie) mniej tu do zobaczenia w por\u00f3wnaniu z poprzednimi dniami i zaryzykowa\u0142bym stwierdzenie, \u017ce osoby z mniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 si\u0142, czasu czy te, kt\u00f3rym nie zale\u017cy na Krakowie mog\u0142yby z niego zrezygnowa\u0107 ko\u0144cz\u0105c w Olkuszu, no mo\u017ce w zamku Tenczyn.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Moje przemy\u015blenia z uk\u0142adu trasy w podziale trzydniowym s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dzie\u0144 pierwszy (Cz\u0119stochowa &#8211; Podlesice)<\/strong><br>Idealny uk\u0142ad na start. Trasa przyjemna, dobrej jako\u015bci. Nie ma tu za wielu przewy\u017csze\u0144 jest za to mn\u00f3stwo zamk\u00f3w. <br><br><strong>Dzie\u0144 drugi (Podlesice &#8211; Rabsztyn)<\/strong><br>Zaryzykowa\u0142bym twierdzenie, \u017ce odcinek najtrudniejszy rowerowo. Sporo ostrych wznios\u00f3w, spadk\u00f3w. Nawierzchnia s\u0142abej jako\u015bci &#8211; je\u017adzi si\u0119 ju\u017c po szutrach, kamieniach, lasach. W dalszym ci\u0105gu sporo do zobaczenia je\u015bli chodzi o zamki \ud83d\ude42<br><br><strong>Dzie\u0144 trzeci (Rabsztyn &#8211; Krak\u00f3w)<\/strong><br>Pocz\u0105tek jazdy wg mnie ci\u0119\u017cki. S\u0142abo si\u0119 jedzie w okolicy Olkusza. Dopiero mniej wi\u0119cej od Tenczynku zaczyna si\u0119 jecha\u0107 przyjemniej. Podjazd\u00f3w i zjazd\u00f3w jest te\u017c sporo (na ca\u0142o\u015bci) ale raczej l\u017cej ni\u017c w poprzednim dniu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przemy\u015blenia og\u00f3lne \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>W por\u00f3wnaniu do wycieczki z 2020r. szlak troch\u0119 si\u0119 poprawi\u0142. W kilku miejscach pojawi\u0142y si\u0119 nowe asfalty. Oznaczenie jest dobre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aktualnie, w dw\u00f3ch miejscach prowadzone s\u0105 prace drogowe (niezwi\u0105zane ze szlakiem). O tych utrudnieniach jest informacja na stronie:<br><br><a href=\"https:\/\/www.orlegniazda.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Szlak Orlich Gniazd<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br>Nie by\u0142y one jednak krytyczne, spokojnie da\u0142o si\u0119 jecha\u0107 w wolne, weekendowe dni.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Track GPS z powy\u017cszej strony w paru miejscach troch\u0119 si\u0119 rozje\u017cd\u017ca z rzeczywisto\u015bci\u0105. S\u0105 to jednak lekkie nie\u015bcis\u0142o\u015bci, jada\u0107 wg niego i mapy.cz nie mia\u0142em problem\u00f3w by widzie\u0107 gdzie jestem, jak dobi\u0107 do trasy z powrotem.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Jechali\u015bmy w tzw. &#8222;d\u0142ugi weekend&#8221; i na trasie jest sporo rowerzyst\u00f3w. Nie przeszkadza to oczywi\u015bcie w je\u017adzie ale rodzi potencjalne problemy logistyczne z noclegiem czy powrotem poci\u0105giem. Konkretnie ja nie mog\u0142em kupi\u0107 bezpo\u015bredniego biletu na po\u0142\u0105czenie Krak\u00f3w- Cz\u0119stochowa (na rower)! Musia\u0142em kombinowa\u0107 powr\u00f3t z przesiadk\u0105. Warto mie\u0107 to na uwadze i zamawia\u0107 wszystko du\u017co szybciej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jestem bardzo zadowolony z tej wycieczki. Dopisa\u0142a nam pogoda, zwiedzili\u015bmy zamki (a jad\u0105c w dwa dni nie by\u0142o na to czasu). Spokojne tempo, cz\u0119ste przerwy nie by\u0142y wycie\u0144czaj\u0105ce wi\u0119c nawet nasz nastolatek (niech\u0119tny rowerowym treningom \ud83d\ude42 ) spokojnie da\u0142 rad\u0119. Warto by\u0142o wr\u00f3ci\u0107 na ten szlak i polecam go wszystkim.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po oko\u0142o 5 latach od ostatniego przejazdu postanowili\u015bmy rodzinnie wr\u00f3ci\u0107 na niego i pokaza\u0107 ten pi\u0119kny kawa\u0142ek Polski r\u00f3wnie\u017c synowi. Jako, \u017ce relacja z ostatniej jazdy by\u0142a do\u015b\u0107 dok\u0142adnie opisana tu: RSOG 1RSOG 2RSOG 3 My\u015bl\u0119, \u017ce nie ma sensu robi\u0107 tego od nowa. Tutaj postaram si\u0119 po prostu opisa\u0107 przemy\u015blenia z aktualnego przejazdu no &hellip; <a href=\"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=3097\" class=\"more-link\">Czytaj dalej <span class=\"screen-reader-text\">Rowerowy Szlak Orlich Gniazd 2025<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[433,1],"tags":[812,441,811,481,60,439,257,597,440,572,435,443],"class_list":["post-3097","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rower","category-roznosci","tag-czestochowa","tag-jazda","tag-krakow","tag-opinia","tag-opis","tag-orle-gniazda","tag-rower","tag-rowery","tag-szlak","tag-weekend","tag-wycieczka","tag-wyprawa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3097"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3119,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3097\/revisions\/3119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}