{"id":3084,"date":"2025-05-27T23:18:45","date_gmt":"2025-05-27T21:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=3084"},"modified":"2025-05-27T23:18:45","modified_gmt":"2025-05-27T21:18:45","slug":"zawody-grand-prix-gor-sowich-1-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=3084","title":{"rendered":"Zawody Grand Prix G\u00f3r Sowich 1\/4"},"content":{"rendered":"\n

Jako, \u017ce zaanga\u017cowa\u0142em si\u0119 troch\u0119 w rozruszanie forum bieganie.pl i „promocj\u0119” bieg\u00f3w, kt\u00f3re lubi\u0119 no to lecimy z tematem \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Pierwsze zawody, punktowane do klasyfikacji Grand Prix, to sierpniowe (05\/07) – Sowiog\u00f3rska Dycha i P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski.<\/p>\n\n\n\n

Sowiog\u00f3rska Dycha – 10,4 km, +393 m \/ – 393m<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski – 21,5km, +732m \/ -732m<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Oba biegi w mojej ocenie dobre na rozpocz\u0119cie sezonu. Przewy\u017cszenia i profil trasy s\u0142uszne ale wi\u0119cej zm\u0119czy\u0107 przyjdzie si\u0119 raczej na biegu na Wielk\u0105 Sow\u0119 czy P\u00f3\u0142maratonie G\u00f3rskim „Orze\u0142”.<\/p>\n\n\n\n

Przy okazji mo\u017cemy si\u0119 tu poczu\u0107 prawie jak na Grani Tatr\u00a0\ud83d\ude42\u00a0kiedy to w okolicy 3 km wpadamy na szczyt Wzg\u00f3rz Wyr\u0119bi\u0144skich, z kt\u00f3rych roztaczaj\u0105 si\u0119 wy\u015bmienite widoki na G\u00f3ry Sowie i Wzg\u00f3rza W\u0142odzickie. P\u00f3\u017aniej jest ju\u017c bardziej typowo (jak to w G\u00f3rach Sowich) – wi\u0119cej las\u00f3w, kamieni. Ale te\u017c fajnie! Wielbicieli tajemnic i wojennych klimat\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 usatysfakcjonuje odcinek w okolicy masywu Gontowej gdzie napotka\u0107 b\u0119dzie mo\u017cna \u015blady wojennych budowli.<\/p>\n\n\n\n

Po solidnym biegu w \u0142adnych okoliczno\u015bciach przyrody satysfakcja z osi\u0105gniecia mety b\u0119dzie du\u017ca\u00a0\ud83d\ude42 A jak jeszcze co\u015b wylosujemy na zwyczajowym rozdaniu nagr\u00f3d?\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Skoro za\u015b o nagrodach. Coraz bli\u017cej Dzie\u0144 Dziecka my\u015bl\u0119 wi\u0119c, \u017ce w poniedzia\u0142ek po nim wystartujemy z pierwszym konkursem, gdzie do wygrania b\u0119dzie pakiet startowy na klasyka – Bieg na Wielk\u0105 Sow\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Szczeg\u00f3\u0142y na forum – bieganie.pl:<\/p>\n\n\n\n

W\u0105tek o Grand Prix G\u00f3r Sowich<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jako, \u017ce zaanga\u017cowa\u0142em si\u0119 troch\u0119 w rozruszanie forum bieganie.pl i „promocj\u0119” bieg\u00f3w, kt\u00f3re lubi\u0119 no to lecimy z tematem \ud83d\ude42 Pierwsze zawody, punktowane do klasyfikacji Grand Prix, to sierpniowe (05\/07) – Sowiog\u00f3rska Dycha i P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski. Sowiog\u00f3rska Dycha – 10,4 km, +393 m \/ – 393m P\u00f3\u0142maraton Sowiog\u00f3rski – 21,5km, +732m \/ -732m Oba biegi … Czytaj dalej Zawody Grand Prix G\u00f3r Sowich 1\/4<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[4,1],"tags":[785,29,30,800,456,803,792,26],"class_list":["post-3084","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relacje-z-zawodow","category-roznosci","tag-785","tag-bieganie","tag-biegi","tag-forum","tag-gorysowie","tag-grandprox","tag-konkurs","tag-zawody"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3084"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3087,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3084\/revisions\/3087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}