Dla porz\u0105dku mialem wpisa\u0107 c\u00f3\u017c tam si\u0119 biega\u0142o w ostatnich miesi\u0105cach ale, ze cyferki szalu nie robi\u0105 to podsumujmy lepiej ca\u0142y rok:<\/p>\n\n\n\n
Bieganie: 1711km Nie tak zle w sumie ale ilo\u015b\u0107 dziwnie nie przek\u0142ada si\u0119 na jako\u015b\u0107 u mnie\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n Rekord\u00f3w \u017cadnych nie zanotowano w ubieg\u0142ym roku.<\/p>\n\n\n\n Mam wra\u017cenie, ze wiem bardzo dobrze co powinienem zmieni\u0107, tylko gorzej z ch\u0119ciami do tych zmian. C\u00f3\u017c… nie ka\u017cdemu wida\u0107 dane\u00a0\ud83d\ude42 no ale zobaczymy jak to p\u00f3jdzie w 2024.<\/p>\n\n\n\n W ka\u017cdym razie… \u017beby podtrzyma\u0107 ch\u0119ci do roboty wybra\u0142em ju\u017c 2 g\u0142\u00f3wne biegi. B\u0119dzie to Maraton w D\u0119bnie a p\u00f3\u017aniej 3 x \u015anie\u017cka. Biegi „poboczne” to pare moich ulubionych 10 kilometr\u00f3wek kt\u00f3re gdzie\u015b tam od czerwca do wrze\u015bnia b\u0119d\u0105. P\u00f3\u017aniej si\u0119 zobaczy, mo\u017ce City Trail by tradycji by\u0142o za dosc (start co 2 lata).<\/p>\n\n\n\n Na ten moment jestem w podobym punkcie przygotowania jak w 2023. Waham si\u0119 czy trenowa\u0107 jak rok temu czy postawi\u0107 wszystko na jedna kart\u0119 i docisn\u0105\u0107 do oporu. Rozum podpowiada ostro\u017cnie, bo czuje swoje niedomagania ale mam obawy, ze ostro\u017cnie = sko\u0144cz\u0119 jak ostatnio. Czyli – s\u0142abo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dla porz\u0105dku mialem wpisa\u0107 c\u00f3\u017c tam si\u0119 biega\u0142o w ostatnich miesi\u0105cach ale, ze cyferki szalu nie robi\u0105 to podsumujmy lepiej ca\u0142y rok: Bieganie: 1711kmRower: 3207 kmChodzenie: 169 km Nie tak zle w sumie ale ilo\u015b\u0107 dziwnie nie przek\u0142ada si\u0119 na jako\u015b\u0107 u mnie\u00a0\ud83d\ude42 Rekord\u00f3w \u017cadnych nie zanotowano w ubieg\u0142ym roku. Mam wra\u017cenie, ze wiem bardzo … Czytaj dalej Troch\u0119 matematyki z 2023 i przemy\u015ble\u0144 przysz\u0142o\u015bciowych<\/span>
Rower: 3207 km
Chodzenie: 169 km<\/strong><\/p>\n\n\n\n