{"id":262,"date":"2015-09-20T23:46:17","date_gmt":"2015-09-20T21:46:17","guid":{"rendered":"http:\/\/rmc-audio.home.pl\/RMC-biega\/?p=262"},"modified":"2015-10-02T21:39:17","modified_gmt":"2015-10-02T19:39:17","slug":"xxxi-miedzynarodowy-bieg-uliczny-o-memorial-boguslawa-psujka-19092015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=262","title":{"rendered":"XXXI Mi\u0119dzynarodowy Bieg Uliczny o Memoria\u0142 Bogus\u0142awa Psujka – 19\/09\/2015"},"content":{"rendered":"

\u00a0XXXI Mi\u0119dzynarodowy Bieg Uliczny o Memoria\u0142 Bogus\u0142awa Psujka – 19\/09\/2015<\/strong><\/a><\/p>\n

\"XXXI<\/a><\/p>\n

Ole\u015bnickie zawody o d\u0142ugiej tradycji. Organizowane przez WKS „Ole\u015bniczanka” ju\u017c 31 razy.
\nDla mnie udzia\u0142 w nich by\u0142 pierwszym, mimo, \u017ce w Ole\u015bnicy mieszkam ju\u017c ponad 4 lata. Do tej pory na przeszkodzie stawa\u0142y albo inne zawody ( organizowane w podobnym czasie) albo jakie\u015b inne zrz\u0105dzenia losu. W ko\u0144cu wi\u0119c wypada\u0142o wystartowa\u0107, tym bardziej, \u017ce udzia\u0142 w nich mia\u0142 by\u0107 punktowany do CA\u0141A OLE\u015aNICA BIEGA GRAND PRIX\u00a0(4 Biegi, z czego trzeba wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w minimum 3).<\/p>\n

Zapisy do zawod\u00f3w odby\u0142y si\u0119 standardowo przez DataSport. Troch\u0119 ma\u0142o informacji o biegu zamieszczali jednak na swojej stronie sam klub jak i lokalne media. Mo\u017ce wymagam za du\u017co (bywalcy biegu pewnie wiedz\u0105 wszystko co i gdzie) ale nigdzie nie mog\u0142em wyczyta\u0107 w jakim miejscu b\u0119d\u0105 wydawane pakiety startowe, mapa trasy. Po analizie regulaminu uznali\u015bmy z \u017bon\u0105, \u017ce pewnie wszystko b\u0119dzie na miejscu i wystarczy wyj\u015b\u0107 z domu troch\u0119 wcze\u015bniej.
\nNie pomylili\u015bmy si\u0119 – namiot organizator\u00f3w by\u0142 na placu obok kt\u00f3rego mia\u0142 odby\u0107 si\u0119 start. Wisia\u0142a te\u017c lista startowa by sprawdzi\u0107 sw\u00f3j numer jak i mapka z zaznaczon\u0105 tras\u0105.<\/p>\n

Sam „pakiet” raczej rozczarowuje. Dosta\u0142em numer startowy z agrafkami, reklamow\u0105 kartk\u0119 i talon na posi\u0142ek. Troch\u0119 niebogato jak na dzisiejsze standardy \ud83d\ude42<\/p>\n

C\u00f3\u017c. Przed biegiem g\u0142\u00f3wnym odbywa\u0142y si\u0119 biegi poprzedzaj\u0105ce (dzieci, sympatycy Ole\u015bnickiego LO) wi\u0119c ludzi (biegaczy i kibic\u00f3w) by\u0142o sporo. Na placu przy starcie odbywa\u0142y si\u0119 konkursy, prezentacje by\u0142y dmucha\u0144ce dla dzieci. Piknikowo troch\u0119 i mo\u017cna by\u0142o zaj\u0105c sobie czas czekaj\u0105c na start.<\/p>\n

Rozgrzewka, organizatorzy podali, \u017ce start b\u0119dzie przesuni\u0119ty troch\u0119 wzgl\u0119dem mety i doprowadzili biegaczy na lini\u0119 startow\u0105. Chwila oczekiwania i mo\u017cna by\u0142o biec.<\/p>\n

\"Na<\/a>
XXXI Memoria\u0142 B. Psujka<\/figcaption><\/figure>\n

Do pokonania by\u0142o 5 okr\u0105\u017ce\u0144 po 2 km. Trasa dobrze zabezpieczona i opisana. Policja, wojsko kierowa\u0142o ruchem wi\u0119c biegacze nie mieli problem\u00f3w z poruszaniem si\u0119 \ud83d\ude42 By\u0142y punkty nawadniaj\u0105ce (ja nie korzysta\u0142em bo bieg\u0142em ze swoj\u0105 wod\u0105 ale przydatne bo s\u0142o\u0144ce grza\u0142o do\u015b\u0107 mocno).<\/p>\n

\"Na<\/a><\/p>\n

Trasa w wi\u0119kszo\u015bci prowadzi\u0142a po p\u0142askim, jednak mimo to czu\u0142o si\u0119 podbieg w stron\u0119 Rynku. Wygl\u0105da\u0142 na lekki, troszk\u0119 jednak zwalnia\u0142 \ud83d\ude42<\/p>\n

\"Bieg<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"Psujek_memorial2\"<\/a><\/p>\n

Po przebiegni\u0119ciu wymaganych 10 km \ud83d\ude42 biegacze byli kierowani na prawo, by po kr\u00f3tkim spacerku dosta\u0107 medal i wod\u0119 (tu jednak minus bo gdy ja dobieg\u0142em ju\u017c jej nie by\u0142o). Za chwil\u0119 mie\u015bci\u0142 si\u0119 punkt \u017cywieniowy. Makaron w 3 rodzajach by\u0142 bardzo dobry i wszed\u0142 mi bezproblemowo \ud83d\ude09 .<\/p>\n

\"Bieg<\/a><\/p>\n

Na zako\u0144czenie imprezy nast\u0105pi\u0142o wr\u0119czenie medali i nagr\u00f3d w kategoriach (open, wiekowe) i … koniec. Kurcze szkoda, poprzednie Ole\u015bnickie imprezy rozpie\u015bci\u0142y solidnymi losowaniami fant\u00f3w a tu wielkie nic.
\nPozosta\u0142o i\u015b\u0107 do domu.<\/p>\n

Pod wzgl\u0119dem osi\u0105gni\u0119tego wyniku by\u0142em z siebie do\u015b\u0107 zadowolony. Tras\u0119 wg, oficjalnych czas\u00f3w pokona\u0142em jako 107 (z 146 startuj\u0105cych z czasem 52:35). Wg. mojego zegarka:<\/p>\n

Data: 19\/09\/2015
\n<\/strong>Dystans: 10,15 km
\n<\/strong>Czas: 00:52:27
\n<\/strong>\u015arednie tempo: 5:10 min\/km
\n<\/strong>\u015arednie t\u0119tno: –
\n<\/strong>Sprz\u0119t: SpoQ SQ100. Buty –\u00a0Nike LunarSwift +4<\/strong><\/p>\n

Cz\u0119\u015b\u0107 zdj\u0119\u0107 i nawi\u0105za\u0144 w artykule pochodz\u0105 ze stron:<\/strong><\/p>\n

https:\/\/www.facebook.com\/olesnicabiega?_rdr=p<\/a><\/p>\n

http:\/\/www.wksolesniczanka.pl\/strona-glowna\/<\/a><\/p>\n

http:\/\/olesnica.naszemiasto.pl\/artykul\/xxxi-bieg-o-memorial-boguslawa-psujka-bieg-glowny,3515067,gal,t,id,tm.html<\/a><\/p>\n

http:\/\/wyniki.datasport.pl\/results1589\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0XXXI Mi\u0119dzynarodowy Bieg Uliczny o Memoria\u0142 Bogus\u0142awa Psujka – 19\/09\/2015 Ole\u015bnickie zawody o d\u0142ugiej tradycji. Organizowane przez WKS „Ole\u015bniczanka” ju\u017c 31 razy. Dla mnie udzia\u0142 w nich by\u0142 pierwszym, mimo, \u017ce w Ole\u015bnicy mieszkam ju\u017c ponad 4 lata. Do tej pory na przeszkodzie stawa\u0142y albo inne zawody ( organizowane w podobnym czasie) albo jakie\u015b inne … Czytaj dalej XXXI Mi\u0119dzynarodowy Bieg Uliczny o Memoria\u0142 Bogus\u0142awa Psujka – 19\/09\/2015<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[80,82,15,29,81,56,26],"class_list":["post-262","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relacje-z-zawodow","tag-10-km","tag-b-psujek","tag-bieg","tag-bieganie","tag-memorial","tag-olesnica","tag-zawody"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=262"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":298,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/262\/revisions\/298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}