![\"logo\"](\"http:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/logo.jpg\"){kind=logo}
<\/a><\/p>\nXVI Toyota P\u00f3\u0142maraton Wa\u0142brzych<\/strong><\/a><\/p>\n Data: 23\/08\/2015 Jeden z tegorocznych bieg\u00f3w na kt\u00f3rym mi szczeg\u00f3lnie zale\u017ca\u0142o. Od tego P\u00f3\u0142maratonu 2012 roku zacz\u0119\u0142o si\u0119 moje prawdziwe bieganie i co roku lubi\u0119 zobaczy\u0107 jak mi idzie. Do tej pory wida\u0107 by\u0142o spory post\u0119p, w tym roku niestety posz\u0142o nieszczeg\u00f3lnie. Co\u015b ostatnie biegi s\u0142abo mi id\u0105 ale miejmy nadziej\u0119, \u00a0\u017ce to „wypadki” przy pracy i forma jeszcze si\u0119 odnajdzie.<\/p>\n Jak to w Wa\u0142brzychu bywa, pakiety startowe mo\u017cna odbiera\u0107 ju\u017c dzie\u0144 wcze\u015bniej i z tej opcji skorzystali\u015bmy. Skorzystali\u015bmy bo biegli\u015bmy w 3 osoby – ja, moja \u017bona i siostrzeniec \u017bony. By\u0142y jeszcze oczywi\u015bcie inne osoby z klubu ale one wybra\u0142y si\u0119 na bieg osobno.<\/p>\n Odbi\u00f3r pakiet\u00f3w poszed\u0142 sprawnie, kolejek nie by\u0142o, wszystko przygotowane. Pozosta\u0142o jeszcze wypisa\u0107 kupon loteryjny (wizja wygrania Toyoty rozpala wyobra\u017ani\u0119 :)) i w sumie mo\u017cna wraca\u0107. Dzie\u0144 p\u00f3\u017aniej po lekkim \u015bniadanku pozosta\u0142o zebra\u0107 swoje rzeczy i jecha\u0107 na bieg. Po przyj\u015bciu w okolice rynku odnale\u017ali\u015bmy miejsce startu \u00a0i zacz\u0119li\u015bmy si\u0119 rozgrzewa\u0107, czeka\u0107 na sygna\u0142 GPS. Wa\u0142brzych okaza\u0142 si\u0119 co\u015b w tym roku wyj\u0105tkowo s\u0142abym miejscem dla satelit bo oba zegarki (m\u00f3j i \u017bony) wog\u00f3le nie chcia\u0142y si\u0119 odnale\u017a\u0107. Dopiero po starcie, w rynku statelity si\u0119 odnalaz\u0142y (stresik jednak by\u0142 :)). Sam start przebieg\u0142 planowo. Ruszy\u0142em ze strefy 2 godziny i przez 2 okr\u0105\u017cenia trzyma\u0142em si\u0119 peacemakera. P\u00f3\u017aniej niestety dopad\u0142 mnie kryzys i zacz\u0105\u0142em podchodzi\u0107. S\u0142abiutko. Ponad 6 minut gorzej ni\u017c rok temu. \u00a0Wprawdzie startowa\u0142em po ca\u0142ej nocy na weselu (by\u0142y ta\u0144ce, niezdrowe jedzenie :)) ale to s\u0142abe wyt\u0142umaczenie. Co\u015b nogi nie zapodawa\u0142y. Okres po biegu oceniam pozytywnie. Medal dali, wod\u0119 dali. Miejsca wydawania posi\u0142k\u00f3w (ciasto, makraron, kawa, herbata) by\u0142y czytelnie opisane i nie sz\u0142o si\u0119 zgubi\u0107. Na biegaczy czeka\u0142y te\u017c punkty masa\u017cu, le\u017caki i krzese\u0142ka na rynku.<\/p>\n Gwoli \u015bcis\u0142o\u015bci r\u00f3wnie\u017c punkty \u017cywieniowe na trasie by\u0142y zorganizowane dobrze. Wody, izotonika, banan\u00f3w nigdzie nie zabrak\u0142o.<\/p>\n Po do\u015b\u0107 d\u0142ugim oczekiwaniu (ceremoni\u0119 przerwa\u0142y mocne opady deszczu) zacz\u0119\u0142y si\u0119 dekoracje i losowanie nagr\u00f3d. Tutaj mnie i pewnie wielu innych zawiod\u0142a pula nagr\u00f3d. By\u0142o ich s\u0142ownie – pi\u0119\u0107. C\u00f3\u017c, szcz\u0119\u015bcia w losowaniu auta nie mieli\u015bmy to pozosta\u0142o wraca\u0107 do domu. Mo\u017ce za rok b\u0119dzie lepiej.<\/p>\n Podsumowuj\u0105c – wysz\u0142o s\u0142abiej ni\u017c poprzednich latach. Okre\u015bli\u0142bym to „poprawnie ale na odwa\u0142k\u0119”. Nie wiem czy miasto nie mia\u0142o pomys\u0142u na bieg czy co. Zachwycali si\u0119 frekwencj\u0105 (rekord ilo\u015bci uczestnik\u00f3w pad\u0142), reklama by\u0142a dobra (i przed biegiem i po m\u00f3wiono o nim np, w radiu) a te minusy jakie widzia\u0142em jako\u015b tak psu\u0142y og\u00f3lny odbi\u00f3r imprezy. XVI Toyota P\u00f3\u0142maraton Wa\u0142brzych Data: 23\/08\/2015 Dystans: 21,86 km Czas: 02:06:18 \u015arednie tempo: 5:47 min\/km \u015arednie t\u0119tno: – Sprz\u0119t: SpoQ SQ100. Buty –\u00a0Crivit (2015) Jeden z tegorocznych bieg\u00f3w na kt\u00f3rym mi szczeg\u00f3lnie zale\u017ca\u0142o. Od tego P\u00f3\u0142maratonu 2012 roku zacz\u0119\u0142o si\u0119 moje prawdziwe bieganie i co roku lubi\u0119 zobaczy\u0107 jak mi idzie. Do tej pory … Czytaj dalej XVI Toyota P\u00f3\u0142maraton Wa\u0142brzych<\/span>
\n<\/strong>Dystans: 21,86 km
\n<\/strong>Czas: 02:06:18
\n<\/strong>\u015arednie tempo: 5:47 min\/km
\n<\/strong>\u015arednie t\u0119tno: –
\n<\/strong>Sprz\u0119t: SpoQ SQ100. Buty –\u00a0Crivit (2015)<\/strong><\/p>\n
\nZ przykro\u015bci\u0105 stwierdzam jednak, \u017ce tegoroczny pakiet by\u0142 do\u015b\u0107 ubogi. Poza koszulk\u0105 i pasta do z\u0119b\u00f3w to w sumie nic w nim nie by\u0142o. Ot jakie\u015b ulotki. S\u0142abo troch\u0119.
\nPrzy okazji koszulek fajn\u0105 (chocia\u017c nie do ko\u0144ca skuteczn\u0105) spraw\u0105 by\u0142a mo\u017cliwo\u015b\u0107 wymiany ich rozmiaru. Okaza\u0142o si\u0119 bowiem, \u017ce tegoroczne by\u0142y dla olbrzym\u00f3w. Mi uda\u0142o si\u0119 z tego skorzysta\u0107 – zamiast XL wzi\u0105\u0142em L. Niestety siostrzeniec i \u017bona mieli pecha. Mniejszych koszulek ju\u017c nie by\u0142o. Ups \ud83d\ude41<\/p>\n
\nNiemi\u0142e zaskoczenie spotka\u0142o nas przy doje\u017adzie do centum sportowego. Z regu\u0142y doje\u017cdzali\u015bmy, parkowali\u015bmy przy stadionie a tu wszystkie drogi pozamykane. Stra\u017c miejska twardo obstawa\u0142a, \u017ce skr\u0119ci\u0107 nie mo\u017cna i musieli\u015bmy si\u0119 sporo cofn\u0105\u0107. Wydaje mi si\u0119, i\u017c czasu by\u0142o jeszcze sporo – 10:00 i mogli przepuszcza\u0107.
\nDodatkowe metry do przej\u015bcia mo\u017cna uzna\u0107 za lepsz\u0105 rozgrzewk\u0119 no ale jednak osoby ca\u0142kiem spoza region pewnie by\u0142y nie\u017ale wkurzone kr\u0105\u017c\u0105c i nie mog\u0105c znale\u017a\u0107 drogi.<\/p>\n
\nPrzed startem w strefach panowa\u0142o spore zamieszanie. Pierwotnie informacje g\u0142osi\u0142y, \u017ce osoby biegn\u0105ce na 7 km startuj\u0105 5 min po p\u00f3\u0142marato\u0144czykach. Niekt\u00f3rzy biegacze m\u00f3wili jednak, \u017ce start wsp\u00f3lny. Spiker oczywiscie m\u00f3wi\u0142 o wszystkim a tak wa\u017cn\u0105 informacj\u0119 raczy\u0142 poda\u0107 dopiero przed samym startem. Minusik dla organizator\u00f3w.<\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nJako\u015b 4 km przed met\u0105 zobaczy\u0142em, ze nie ma szans na z\u0142amanie 2 godzin i mimo, \u017ce stara\u0142em si\u0119 nadgania\u0107 met\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0142em po 2:06:40 (czas organizator\u00f3w) zajmuj\u0105c 1122 miejsce (M40-135).<\/p>\n
\nTroszk\u0119 pewnie bieg utrudnia\u0142a pogoda ale w tym roku a\u017c takich upa\u0142\u00f3w nie by\u0142o by mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce to kluczowe utrudnienie.<\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nJak na prawie 2 tysi\u0105ce startuj\u0105cych lipnie. Nie oczekuj\u0119 tu nie wiadomo czego ale nawet ma\u0142e biegi potrafi\u0105 sobie zorganizowa\u0107 jakie\u015b gad\u017cety od w\u0142adz to nie s\u0105dz\u0119 by Wa\u0142brzych nie m\u00f3g\u0142 (darmowe wpisowe na przysz\u0142oroczny bieg, jakie\u015b kubeczki, pendrive-y itp). Grosze to kosztuje a ludzie by si\u0119 cieszyli.<\/p>\n
\nNo zobaczymy jak b\u0119dzie w 2016. Miejmy nadziej\u0119, i\u017a po zbudowaniu pewnej renomy organizatorzy nie zaczynaj\u0105 odcina\u0107 kupon\u00f3w od s\u0142awy i przycina\u0107 to tu, to tam koszty chc\u0105c na biegu zarobi\u0107\/nie napracowa\u0107 si\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"