Ka\u017cde zawody s\u0105 wyzwaniem. Chce si\u0119 w nich dobrze wypa\u015b\u0107 co zmusza do trenowania.
Skoro ju\u017c teraz trenuj\u0119 regularnie to b\u0119d\u0119 chcia\u0142 te treningi wprowadzi\u0107 na wy\u017cszy poziom. Jednocze\u015bnie trening pod 5 km zawody nie powinien spowodowa\u0107 jakich\u015b k\u0142opot\u00f3w – kontuzji, przeci\u0105\u017ce\u0144 jakie mog\u0142y by powsta\u0107 gdybym porwa\u0142 si\u0119 na maraton czy ultra. Dodatkowo ten dystans nastawiony jest na szybko\u015b\u0107. A zawsze dobrze najpierw popracowa\u0107 nad szybko\u015bci\u0105 (nawet taki dziadek jak ja :)).<\/p>\n\n\n\n
3. Sprawdziany<\/strong> 4. Rywalizacja \/ Sukces<\/strong> Wszystko to powoduje, \u017ce w mojej ocenie te zawody s\u0105 ze wszech miar godne polecenia na start dla ka\u017cdego.<\/p>\n\n\n Ko\u0144cz\u0105c za\u015b ten wpis podam, \u017ce nabiega\u0142em 25 min 11 sek. Da\u0142o to pozycj\u0119 246 z 447. Od brata szybszy by\u0142em o jakie\u015b 2,5 min wi\u0119c jeszcze d\u0142uga droga przed nim \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sezon jesienno-zimowy to czas biegania prze\u0142ajowego. No, przynajmniej w moim wydaniu \ud83d\ude42 Podobnie jak w paru poprzednich latach zdecydowa\u0142em si\u0119 na start we wroc\u0142awskiej edycji City Trail. Zawody znane mi bardzo dobrze wi\u0119c chcia\u0142oby si\u0119 zapyta\u0107 po co? Ano w\u0142a\u015bnie… przez to, \u017ce znam tras\u0119, s\u0105 cykliczne (co miesi\u0105c) uwa\u017cam, \u017ce warto by\u0142o wybra\u0107 je … Czytaj dalej City Trail 2022\/23 – Zawody 1\/5<\/span>
Start co miesi\u0105c to mo\u017cliwo\u015b\u0107 podejrzenia czy id\u0119 do przodu. Je\u015bli co\u015b kuleje to mo\u017cna wprowadzi\u0107 zmiany i szybko zobaczy\u0107 czy jest ok. Je\u015bli strac\u0119 to miesi\u0105c a nie ca\u0142y sezon \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
To te\u017c oczywiste. Na zawodach rywalizujemy z innymi. \u017baden trening nie da nam tego co w\u0142a\u015bnie atmosfera startu. Przekracza si\u0119 granice, generuje nadludzkie si\u0142y \ud83d\ude42 To procentuje w przysz\u0142o\u015bci.
Opr\u00f3cz takiej og\u00f3lnej rywalizacji w tegorocznych zawodach startuje m\u00f3j brat. Dopiero zacz\u0105\u0142 biega\u0107 ale ma potencja\u0142 i widz\u0119 zaczynam mu si\u0119 podoba\u0107 \ud83d\ude42 Ju\u017c twierdzi, \u017ce za cel stawie sobie dor\u00f3wna\u0107\/wyprzedzi\u0107 mnie. Niedoczekanie jego \ud83d\ude09 wi\u0119c sami wiecie… (pkt 1 + 2).
Jest te\u017c sukces. Dla mnie b\u0119dzie to poprawienie swoich czas\u00f3w w poszczeg\u00f3lnych zawodach. Fajnie by by\u0142o w ka\u017cdych by\u0107 lepszym ale tu jestem ostro\u017cny. Jednak pora roku jest zdradliwa (pogoda, sezon chorobowy itp. mog\u0105 troch\u0119 namiesza\u0107). Wystarczy by progres by\u0142 mi\u0119dzy pocz\u0105tkiem a ko\u0144cem CT.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/CT22_1_00.jpg\")
<\/a>