Jak na z\u0142o\u015b\u0107 par\u0119 dni przed biegiem z\u0142apa\u0142o mnie jakie\u015b przezi\u0119bienie czy co. Zawali\u0142o zatoki, gard\u0142o zacz\u0119\u0142o bole\u0107 i szybko m\u0119czy\u0142em si\u0119. Bezpo\u015brednie objawy ust\u0105pi\u0142y do\u015b\u0107 szybko ale przytykanie zosta\u0142o \ud83d\ude41 Tym bardziej wi\u0119c nie spodziewa\u0142em si\u0119 cud\u00f3w ale.. pobiec chcia\u0142em. Chyba chcia\u0142em po prostu poczu\u0107 klimat zawod\u00f3w, jakiego dawno ju\u017c nie do\u015bwiadcza\u0142em.
Dobry uczynek dokonany przy tej okazji (bo to przecie\u017c bieg charytatywny) cieszy tym bardziej i pozwala troch\u0119 rozgrzeszy\u0107 swoj\u0105 s\u0142ab\u0105 form\u0119 \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/62921389335e5_o_large.jpg\")
<\/a>Patrz\u0105c na ca\u0142o\u015b\u0107 zawod\u00f3w pod tym k\u0105tem to by\u0142o fajnie. Wystartowa\u0142em jak totalny \u015bwie\u017cak \ud83d\ude42 du\u017co za ostro na pocz\u0105tku. Czasy pierwszego, drugiego kilometra oscylowa\u0142 w okolicach 5 min\/km. P\u00f3\u017aniej , bli\u017cej trzeciego km szybko mnie odci\u0119\u0142o i musia\u0142em zrobi\u0107 reszt\u0119 Gallowayem – 3 min biegu, 1 min spacerku.
Po takim stylowym biegu na mecie zameldowa\u0142em si\u0119 po oko\u0142o 27min 24 sek. Nie tak \u017ale w sumie – ot, zgodnie z oczekiwaniami.<\/p>\n\n\n\n
I co wi\u0119cej? I nic \ud83d\ude42 Pobiegane. Dziwnie by\u0142o przy okazji zobaczy\u0107 tyle ludzi biegaj\u0105cych w jednym miejscu. T\u0142ok jakich dawno nie by\u0142o \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Ok. W drugiej po\u0142owie roku (a to ju\u017c blisko) mam w planach troch\u0119 d\u0142u\u017csze biegi – 10 km, 21 km wi\u0119c zaliczone tu zawody dobitnie pokaza\u0142y mi w jakim ty\u0142ku jestem. Je\u015bli ma co\u015b z tego jeszcze wyj\u015b\u0107 to ju\u017c ostatni dzwonek by zn\u00f3w zacz\u0105\u0107 regularnie trenowa\u0107. Jak wyjdzie to zobaczymy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
28 maja odby\u0142a si\u0119 kolejna, stacjonarna tym razem (czasy covida odchodz\u0105 jak wida\u0107 w niebyt) edycja Biegu Firmowego. Ci\u0119\u017cko mi tutaj napisa\u0107 co\u015b dobrego o swojej dyspozycji sportowej \ud83d\ude42 Na warto\u015bciowy wynik szans \u017cadnych nie by\u0142o. Niewiele biegam ostatnio, a z pewno\u015bci\u0105 nie wi\u0119cej ni\u017c te 4 km na treningu. Mimo, \u017ce 5 km powinienem … Czytaj dalej Bieg Firmowy 2022 (Wroc\u0142aw)<\/span>