{"id":2168,"date":"2022-03-16T23:16:42","date_gmt":"2022-03-16T22:16:42","guid":{"rendered":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=2168"},"modified":"2022-03-16T23:16:42","modified_gmt":"2022-03-16T22:16:42","slug":"to-przychodzi-powoli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=2168","title":{"rendered":"To przychodzi powoli…"},"content":{"rendered":"\n

Rok 2021:<\/strong>
Bieganie: 554 km
Rower: 1634,9 km<\/p>\n\n\n\n

Rok 2022:<\/strong>
Id\u0105c utartymi schematami, jako\u015b ko\u0142o grudnia 2021 \/ stycznia 2022 wypada\u0142oby napisa\u0107 dobre s\u0142owo podsumowuj\u0105ce miniony rok. Nie znalaz\u0142em w sobie jednak si\u0142y by to uczyni\u0107. Przek\u0142adanie „na jutro” spowodowa\u0142o, \u017ce mamy ju\u017c marzec i nie ma chyba \u017cadnego sensu co\u015b tu wymy\u015bla\u0107. Zreszt\u0105 co? T\u0142umaczy\u0107, obiecywa\u0107… Co roku narzekam, \u017ce jest \u017ale a kolejna data przynosi coraz s\u0142absze wyniki. <\/p>\n\n\n\n

Ci\u0119\u017cko mimo to uciec od analiz. Wydaje mi si\u0119, \u017ce zrozumienie samego siebie pozwala na podj\u0119cie jakich\u015b dzia\u0142a\u0144 koryguj\u0105cych (o ile dalej chcemy zajmowa\u0107 si\u0119 dan\u0105 rzecz\u0105 – tu bieganiem). A ja chcia\u0142bym.<\/p>\n\n\n\n

Rok 2022 to taki m\u00f3j ma\u0142y jubileusz. Biegam ju\u017c od 10 lat. Mam w sobie wielk\u0105 uparto\u015b\u0107 i niech\u0119tnie rezygnuj\u0119 z tego, czego si\u0119 podj\u0105\u0142em.
Pope\u0142niam jednak wiele b\u0142\u0119d\u00f3w. Jednym z nich jest d\u0105\u017cenie do celu po najmniejszej linii oporu. Chodzi mi tu o fakt, \u017ce wypracowawszy pewien schemat, powielam go nie pr\u00f3buj\u0105c korygowa\u0107 kiedy nie przynosi rezultatu.
Widz\u0119 tak\u017ce, \u017ce mocno zorientowany jestem na cel. Kiedy tego celu nie udaj\u0119 si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 (a mi nie udaje si\u0119 ju\u017c od jakich\u015b 5-6 lat) zniech\u0119cenie, wypalenie nawarstwia si\u0119 i idzie coraz gorzej.
Jednocze\u015bnie sporo pisa\u0142em te\u017c o kontuzjach (zesz\u0142y i ten rok to k\u0142opoty z kolanami). Dziwne czasy (covid) te\u017c do\u0142o\u017cy\u0142y swoje.<\/p>\n\n\n\n

Wszystko to powoduje, \u017ce ci\u0105gle spadam i spadam w d\u00f3\u0142. Licz\u0119, \u017ce dno jest ju\u017c blisko i uda si\u0119 od niego w ko\u0144cu odbi\u0107. Czy to ju\u017c teraz, czy jeszcze nie to poka\u017ce czas.<\/p>\n\n\n\n

Na ten moment nie mam wielkich plan\u00f3w biegowych. Pobiegn\u0119 pewnie tam gdzie zawsze ale bez nastawienia na sukces. Najwa\u017cniejsze dla mnie to doprowadzi\u0107 si\u0119 do porz\u0105dku – schudn\u0105\u0107, zn\u00f3w odnale\u017a\u0107 rado\u015b\u0107 z biegu. Kto\u015b tego bloga czyta (te kilkaset wej\u015b\u0107 na miesi\u0105c jest) wi\u0119c trzymajcie kciuki \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Jednocze\u015bnie zastanawia\u0142em si\u0119 nad pewnymi zmianami na blogu. Formu\u0142a pisania rok w rok o tych samych zawodach wypali\u0142a si\u0119 ju\u017c dawno. Przedstawianie Wam dog\u0142\u0119bnych analiz mojego treningu te\u017c nie ma wielkiego sensu. Oczywi\u015bcie jak b\u0119dzie o czym, to b\u0119d\u0119 pisa\u0142.
Postaram si\u0119 jednak od czasu do czasu wtr\u0105ci\u0107 co\u015b o innych swoich zainteresowania – rowerach, fotografii, r\u00f3\u017cnej starzy\u017anie jak\u0105 zbieram (a dusze kolekcjonera mam solidn\u0105 :))
C\u00f3\u017c… my\u015bl\u0119, \u017ce si\u0119 nie obrazicie. A mo\u017ce i kto\u015b znajdzie co\u015b ciekawego dla siebie tak\u017ce na tych polach.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rok 2021:Bieganie: 554 kmRower: 1634,9 km Rok 2022:Id\u0105c utartymi schematami, jako\u015b ko\u0142o grudnia 2021 \/ stycznia 2022 wypada\u0142oby napisa\u0107 dobre s\u0142owo podsumowuj\u0105ce miniony rok. Nie znalaz\u0142em w sobie jednak si\u0142y by to uczyni\u0107. Przek\u0142adanie „na jutro” spowodowa\u0142o, \u017ce mamy ju\u017c marzec i nie ma chyba \u017cadnego sensu co\u015b tu wymy\u015bla\u0107. Zreszt\u0105 co? T\u0142umaczy\u0107, obiecywa\u0107… Co … Czytaj dalej To przychodzi powoli…<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[491,531,29,532,204,107,309,26],"class_list":["post-2168","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-roznosci","tag-491","tag-531","tag-bieganie","tag-blog","tag-plany","tag-podsumowanie","tag-rozwoj","tag-zawody"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2168"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2173,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2168\/revisions\/2173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}