\u017beby nie wprowadza\u0107 ponurego nastroju nie b\u0119d\u0119 smuci\u0142 ju\u017c jak to s\u0142abo pobiega\u0142em we wrze\u015bniu. No s\u0142abo, co zrobi\u0107 \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Bieganie: 61.06 km
Rower: 251 km
Chodzenie: 15.80 km<\/p>\n\n\n\n
Wrzesie\u0144 wpisuje si\u0119 troch\u0119 w kanon poprzednich miesi\u0119cy. Kr\u00f3tkie odcinki biegowe, sporo roweru.
Ca\u0142o\u015b\u0107 nie wygl\u0105da\u0142aby tak \u017ale, ale tak naprawd\u0119 to biegowe mia\u0142em pierwsze 2 tygodnie. P\u00f3\u017aniej bieganie w sumie ju\u017c nie by\u0142o.
Trzeci tydzie\u0144 to m\u00f3j wyjazd rowerowy. Po nim, wiadomo zrobi\u0142em kilka dni odpoczynku ( i tylko 1 bieg).
Czwarty tydzie\u0144 trafi\u0142a mnie jaka\u015b infekcja (bo raczej nie covid :)). Katar, zatoki, os\u0142abienie og\u00f3lne. We wtorek jeszcze trening by\u0142 a p\u00f3\u017aniej siedzia\u0142em w domu 5 dni i wraca\u0142em do siebie.
Pi\u0105ty, niedawno zako\u0144czony tydzie\u0144 to taki okres resetu. Biega\u0107, rowerem je\u017adzi\u0107 bym m\u00f3g\u0142 ale mi si\u0119 nie chcia\u0142o. Potrzebowa\u0142em jako\u015b si\u0119 wyluzowa\u0107, wr\u00f3ci\u0107 do siebie fizycznie i psychicznie.<\/p>\n\n\n\n
My\u015bl\u0119, \u017ce wracam powoli na lepsze tory i teraz ju\u017c p\u00f3jdzie lepiej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u017beby nie wprowadza\u0107 ponurego nastroju nie b\u0119d\u0119 smuci\u0142 ju\u017c jak to s\u0142abo pobiega\u0142em we wrze\u015bniu. No s\u0142abo, co zrobi\u0107 \ud83d\ude42 Bieganie: 61.06 kmRower: 251 kmChodzenie: 15.80 km Wrzesie\u0144 wpisuje si\u0119 troch\u0119 w kanon poprzednich miesi\u0119cy. Kr\u00f3tkie odcinki biegowe, sporo roweru.Ca\u0142o\u015b\u0107 nie wygl\u0105da\u0142aby tak \u017ale, ale tak naprawd\u0119 to biegowe mia\u0142em pierwsze 2 tygodnie. P\u00f3\u017aniej bieganie … Czytaj dalej Wrzesie\u0144 2020<\/span>