{"id":1670,"date":"2020-02-04T00:23:41","date_gmt":"2020-02-03T23:23:41","guid":{"rendered":"http:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1670"},"modified":"2020-02-04T00:23:41","modified_gmt":"2020-02-03T23:23:41","slug":"xiaomi-amazfit-stratos-3-czesc-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1670","title":{"rendered":"XIAOMI AMAZFIT STRATOS 3 – cz\u0119\u015b\u0107 5"},"content":{"rendered":"\n

My\u015bl\u0119, \u017ce pora powoli zako\u0144czy\u0107 opisy Stratosa. Poruszy\u0142em w nich w sumie tylko „czubek” spraw, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 ciekawe dla biegacza (u\u017cytkownika) ale nie ukrywajmy, przy moim zaawansowaniu testowym wiele wi\u0119cej ciekawostek nie odkryj\u0119. Niuanse, szczeg\u00f3liki to raczej ka\u017cdy b\u0119dzie pewnie rozgryza\u0142 sam – mi wystarczy to co mam rozpracowane \ud83d\ude42
Tym razem postanowi\u0142em przyjrze\u0107 si\u0119 rzeczy, kt\u00f3ra w sumie znana jest od dawna, czyli obserwacja t\u0119tna.
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 publikacji biegowych jednoznacznie wskazuje, \u017ce t\u0119tno odczytywane z nadgarstka nie jest tak dok\u0142adne jak mierzone pasem z piersi. Rozbie\u017cno\u015bci s\u0105 tym wi\u0119ksze (na niekorzy\u015b\u0107 nadgarstka) im bardziej gwa\u0142towne zmiany t\u0119tna nast\u0119puj\u0105 (np. treningi interwa\u0142owe itp.).
Moim zamys\u0142em by\u0142 zobaczy\u0107 naocznie \ud83d\ude42 jak du\u017ca ta rozbie\u017cno\u015b\u0107 jest i czy w og\u00f3le t\u0119tno z nadgarstka (wskazane przez Stratosa) jest u\u017cyteczne.<\/p>\n\n\n\n

W te\u015bcie por\u00f3wna\u0142em 2 zegarki:
Stratos 3 (wiadomo)
SpoQ SQ100 + jego oryginalny pas t\u0119tna<\/p>\n\n\n\n

Warunki testowe: miniony weekend \ud83d\ude42 Temperatura oko\u0142o 5-10 st C, wilgotno ale bez deszczu. Test odbywa\u0142 si\u0119 w dw\u00f3ch kolejnych dniach – czyli dwa biegi. Oba raczej spokojne, ale ze wzgl\u0119du na teren g\u00f3rski dobija\u0142em do swoich t\u0119tn maksymalnych. Pliki wynikowe GPX wrzucone do Endomono (z tym, \u017ce ten ze Stratosa \u015bci\u0105gni\u0119ty ze Stravy) co pewnie swoje do niedok\u0142adno\u015bci do\u0142o\u017cy\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

Bieg 1 (SpoQ \/ Stratos)<\/strong>
Dystans: 9,43 km \/ 9,24 km
Czas trwania: 56:24 min \/ 56:34 min
\u015arednie tempo: 5:59 min\/km \/ 6:07 min\/km
\u015arednie t\u0119tno: 167 \/ 166
Maksymalne t\u0119tno: 184 \/ 182
Przewy\u017cszenie w g\u00f3r\u0119 170 m \/ 130 m
Przewy\u017cszenie w d\u00f3\u0142 191 m \/ 130 m
Uwagi: <\/strong>Tragiczna co\u015b mi wysz\u0142a r\u00f3\u017cnica czasowa obu zegark\u00f3w. Dziwne, bo stara\u0142em si\u0119 wystartowa\u0107 i zatrzyma\u0107 jak najszybciej. To z pewno\u015bci\u0105 rzutuje na parametry tempa.
W czasie biegu wskazania obu zegark\u00f3w (dystans) rozje\u017cd\u017ca\u0142y si\u0119 coraz bardziej wraz z rosn\u0105cym kilometra\u017cem. Ma\u0142o wiarygodnie wysz\u0142y co\u015b wskazanie wysoko\u015bci (Stratos). T\u0119tno za to z obu maszyn (\u015brednie i maksymalne) jest por\u00f3wnywalne.<\/p>\n\n\n\n

Wykres obu t\u0119tn (na\u0142o\u017conych na siebie) wygl\u0105da tak:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Por\u00f3wnanie t\u0119tna z obu zegark\u00f3w – bieg 1<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bieg 2 (SpoQ \/ Stratos)<\/strong>
Dystans: 9,99 km \/ 9:93 km
Czas trwania: 57:39 min \/ 57:45 min
\u015arednie tempo: 5:46 min\/km \/ 5:49 min\/km
\u015arednie t\u0119tno: 163 \/ 157
Maksymalne t\u0119tno: 186 \/ 181
Przewy\u017cszenie w g\u00f3r\u0119 140 m \/ 110 m
Przewy\u017cszenie w d\u00f3\u0142 110 m \/ 110 m
Uwagi: <\/strong> Tym razem r\u00f3\u017cnica czasowa lepsza, chocia\u017c dalej daleko od idea\u0142u. W czasie biegu wskazania obu zegark\u00f3w (dystans) wygl\u0105da\u0142y na identyczne – w znaczeniu, i\u017c przesuni\u0119cie metrowe by\u0142o sta\u0142e, nie powi\u0119ksza\u0142o si\u0119. Ma\u0142o wiarygodnie wysz\u0142y co\u015b wskazanie wysoko\u015bci (Stratos). Jak na z\u0142o\u015b\u0107 t\u0119tna niestety rozjecha\u0142y si\u0119 zw\u0142aszcza w pocz\u0105tku i ko\u0144cu biegu. <\/p>\n\n\n\n

\n\nWykres obu t\u0119tn (na\u0142o\u017conych na siebie) wygl\u0105da tak:\n\n<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Por\u00f3wnanie t\u0119tna obu zegark\u00f3w – bieg 2<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Co z tego wynika. Hmmm… szczerze to niewiele \ud83d\ude42
Powa\u017cniej jednak. Pr\u00f3bka badawcza by\u0142a za ma\u0142a. Brakuje jeszcze paru kolejnych bieg\u00f3w z pomiarem t\u0119tna i ich por\u00f3wnaniem. Przy dw\u00f3ch, niedok\u0142adno\u015bci (s\u0105 za wielkie).
Gdybym jednak mia\u0142 opiera\u0107 si\u0119 tylko na tym co wy\u017cej to powiedzia\u0142bym, \u017ce krzywe w miar\u0119 pokrywaj\u0105 si\u0119 – gdy t\u0119tno ro\u015bnie to w obu zegarkach, gdy maleje to te\u017c. Przy du\u017cej dozie „tolerancji wynikowej” daje to amatorowi szans\u0119 przyj\u0105\u0107, i\u017c nawet miernikiem nadgarstkowym \ud83d\ude42 da si\u0119 zauwa\u017cy\u0107 nasz stan. B\u0119dzie to jaka\u015b pomoc dla tych, kt\u00f3rzy niezbyt dobrze interpretuj\u0105 sygna\u0142y swojego organizmu i potrzebuj\u0105 pomocy maszyny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

My\u015bl\u0119, \u017ce pora powoli zako\u0144czy\u0107 opisy Stratosa. Poruszy\u0142em w nich w sumie tylko „czubek” spraw, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 ciekawe dla biegacza (u\u017cytkownika) ale nie ukrywajmy, przy moim zaawansowaniu testowym wiele wi\u0119cej ciekawostek nie odkryj\u0119. Niuanse, szczeg\u00f3liki to raczej ka\u017cdy b\u0119dzie pewnie rozgryza\u0142 sam – mi wystarczy to co mam rozpracowane \ud83d\ude42Tym razem postanowi\u0142em przyjrze\u0107 si\u0119 … Czytaj dalej XIAOMI AMAZFIT STRATOS 3 – cz\u0119\u015b\u0107 5<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[362,15,29,60,363,19,375,361],"class_list":["post-1670","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-testy-sprzetu","tag-amazfit","tag-bieg","tag-bieganie","tag-opis","tag-stratos","tag-test","tag-tetno","tag-xiaomi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1673,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1670\/revisions\/1673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}