\nCzemu nie. Blisko od mojej miejsc\u00f3wki to sobie pobiegn\u0119. Zapisa\u0142em si\u0119 na DataSporcie.<\/p>\n
W sumie o biegu niewiele informacji. Swojej strony nie maj\u0105, na FB\u00a0 nic. Regulaminy umieszczone „przy okazji” na innych portalach, szcz\u0119\u015bliwie, \u017ce same zapisy na DataSporcie.
\nPatrz\u0105c na liczb\u0119 biegaczy zapowiada\u0142 si\u0119 bieg „mega” kameralny. W zapisach wpisa\u0142o si\u0119 oko\u0142o dwudziestu kilku os\u00f3b, na starcie stan\u0119\u0142o chyba oko\u0142o 40 (UPDATE – 22 :)). Wow, nie pami\u0119tam takich zawod\u00f3w!
\nPocz\u0105tkowo czu\u0142em dziwn\u0105 wiar\u0119 w swoje si\u0142y. Ma\u0142o rywali a taki biegacz jak ja to mo\u017ce co\u015b wygram? Hmmm… z czasem realizm zwyci\u0119\u017cy\u0142. Nie by\u0142o podzia\u0142u na kategorie, a przecie\u017c pewnie wystartuj\u0105 takie „konie”, \u017ce dobrze bym ostatni nie by\u0142. Nie powiem stresik si\u0119 pojawi\u0142, ale co tam. B\u0119dzie co ma by\u0107 \ud83d\ude42<\/p>\n
Podr\u00f3\u017c do Pustelnika up\u0142yn\u0119\u0142a dobrze. Nawigacja mnie nie zawiod\u0142a, chocia\u017c musz\u0119 chyba przejrze\u0107 jej ustawienia bo ci\u0105gnie mnie ostatnio drog\u0105 najszybsz\u0105, czyli w sumie d\u0142u\u017csz\u0105. W niedziel\u0119 po takich „dziurach” to mo\u017cna sobie pojecha\u0107 i lokalnymi \u015bcie\u017ckami. Co\u015b si\u0119 zawsze \u0142adnego zobaczy (tak abstrahuj\u0105c od biegania).
\nW samej wiosce \u0142adnie zaznaczono tras\u0119 strza\u0142kami, da\u0142o si\u0119 wi\u0119c dotrze\u0107 na miejsce biura zawod\u00f3w.
\nAuta s\u0105, biegacze jacy\u015b te\u017c czyli wszystko ok.<\/p>\n
Podeszli\u015bmy do biura zawod\u00f3w (namiocik na poboczu). Op\u0142aci\u0142em start, wypisa\u0142em o\u015bwiadczenia i podreptali\u015bmy z \u017bon\u0105 do auta bym m\u00f3g\u0142 si\u0119 przebra\u0107. Czas pozosta\u0142y do startu przeznaczy\u0142em na solidn\u0105 rozgrzewk\u0119 i rekonesans trasy. Pocz\u0105tek bowiem od razu prowadzi\u0142 pod g\u00f3r\u0119 i my\u015bla\u0142em jak zacz\u0105\u0107 by si\u0119 nie spali\u0107. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce to tylko kilkadziesi\u0105t (mo\u017ce z 200) metr\u00f3w i b\u0119dzie w d\u00f3\u0142. No c\u00f3\u017c \ud83d\ude42 to spr\u00f3bujemy ostro \ud83d\ude42<\/p>\n Prowadz\u0105cy kr\u00f3ciutko opowiedzia\u0142 o trasie, podumali nad ma\u0142\u0105 ilo\u015bci\u0105 biegaczy i zaprosili wszystkich na start.<\/p>\n Odliczanie i poszli \ud83d\ude42 Pierwsi biegacze ruszyli naprawd\u0119 mocno. Grupa kilku\u00a0 os\u00f3b ruszy\u0142a z kopyta i szybko wysz\u0142o, \u017ce z nimi nie mam szans. Utrzyma\u0142em si\u0119 jednak w drugiej fali, kolejnych paru os\u00f3b.<\/p>\n Pierwszy kilometr zrobi\u0142em w 4 minuty wi\u0119c nie ukrywajmy du\u017co za mocno jak na mnie, nawet nie licz\u0105c, \u017ce sporo by\u0142o z g\u00f3rki. Profil trasy poni\u017cej.<\/p>\n Z mojej grupki do przodu wysz\u0142o jeszcze z 2-3 biegaczy a ja przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 trasy toczy\u0142em walk\u0119 z dziewczyn\u0105, kt\u00f3ra zbiega\u0142a du\u017co lepiej ni\u017c ja, za to pod g\u00f3rki j\u0105 dochodzi\u0142em. Momentami przechodzi\u0142a do marszu i tu j\u0105 bra\u0142em, ale za chwil\u0119 jak si\u0119 wyp\u0142aszcza\u0142o to na prowadzenie wychodzi\u0142a ona. Dobra by\u0142a, szacun! bo w ko\u0144cu mi znik\u0142a i widzia\u0142em j\u0105 dopiero pod koniec (na ostatniej g\u00f3rce). Bez szans jednak bym j\u0105 ju\u017c doszed\u0142.<\/p>\n Okaza\u0142o si\u0119 ju\u017c jako\u015b pod 4 km (tu by\u0142 jedyny punkt od\u017cywczy na trasie – nawadniaj\u0105cy dok\u0142adniej), \u017ce biegn\u0119 sam.<\/p>\n Niezbyt to lubi\u0119 ale c\u00f3\u017a. Trasa by\u0142a opisana dobrze. Na drzewach by\u0142y tasiemki, co troch\u0119 strza\u0142ki kierunkowe (na zakr\u0119tach). W jednym miejscu by\u0142 te\u017c cz\u0142owiek, kt\u00f3ry pokazywa\u0142 gdzie skr\u0119ci\u0107.<\/p>\n Jako\u015b na szczycie Kr\u0105glaka (najwy\u017cszy pkt. trasy, ~5 km) pos\u0142ysza\u0142em, \u017ce kto\u015b mnie dochodzi. Faktycznie w zasi\u0119gu pojawi\u0142 si\u0119 biegacz (najstarszy uczestnik biegu, lokalny zreszt\u0105). Szkoda mi by\u0142o odda\u0107 pozycj\u0119 wi\u0119c z g\u00f3rki rzuci\u0142em si\u0119 w d\u00f3\u0142 naprawd\u0119 ostro \ud83d\ude42 Okaza\u0142o si\u0119 to skuteczne, znikn\u0105\u0142. \u0141adnie lecia\u0142em od 5 do 8 km (w sumie tempo oko\u0142o 5 min\/km, najszybciej wesz\u0142o. 4:31, min\/km. najwolniej 5:20).<\/p>\n Tak dotar\u0142em do ko\u0144cowego podej\u015bcia (ponad 9 km). M\u00f3j konkurent mign\u0105\u0142 mi zn\u00f3w z ty\u0142u, ale jednak na g\u00f3rk\u0119 wdrapa\u0142em si\u0119 szybciej ni\u017c on i z g\u00f3ry ju\u017c dowioz\u0142em „zwyci\u0119stwo” do mety.<\/p>\n Wow, w ferworze walki okaza\u0142o si\u0119, \u017ce zgubi\u0142em numer startowy. Nawet nie wiem gdzie \ud83d\ude41 Niestety numery nie mia\u0142y dziurek i trzeba by\u0142o zrobi\u0107 je samemu (chc\u0105c zawiesi\u0107 go na pasku biegowym). Chyba za du\u017ce wyd\u0142ubali\u015bmy z ma\u0142\u017conk\u0105 (to tak dyplomatycznie bo ona d\u0142uba\u0142a sama ;)).<\/p>\n Szcz\u0119\u015bliwie nie robiono z tego tragedii i zapisano mnie na list\u0119 finisher\u00f3w.\u00a0Przy okazji – pomiar czasu tradycyjnie stoperem, nie by\u0142o elektroniki, chip\u00f3w.<\/p>\n Po biegu dosta\u0142em medal i torb\u0119 z gad\u017cetami (lokalne informatory o atrakcjach, mapa g\u00f3r w regionie, batonik). Fajne, wygl\u0105da, \u017ce sporo tu ciekawych rzeczy do zobaczenia i pewnie jaka\u015b wycieczka b\u0119dzie.<\/p>\n Nie mam niestety oficjalnych wynik\u00f3w, nie zamieszono jeszcze albo nie umiem znale\u017a\u0107, ale z informacji wynika\u0142o, \u017ce by\u0142em oko\u0142o 12-14 (UPDATE – 12. czas oficjalny 55:40). No nie\u017ale, zadowolony jestem bo to\u00a0 wsumie po\u0142owa biegaczy. Dystans: 9.89 km<\/strong> Po biegu szybko si\u0119 przebra\u0142em i pozosta\u0142o oczekiwa\u0107 na dekoracje, losowanie nagr\u00f3d (bo by\u0142o). Oczekiwanie umili\u0142 wyst\u0119p lokalnego klubu tanecznego i degustacja. Dla biegaczy (i rodzin bo jedzenia by\u0142o du\u017co) by\u0142o leczo, bu\u0142eczki, dro\u017cd\u017cowe ciasto ze \u015bliwkami,\u00a0 ciasteczka, czekoladowe cukierki. Do picia wr\u0119czono wod\u0119. Wszystko dobre.<\/p>\n Wr\u0119czano te\u017c dyplomy dla biegaczy (za uko\u0144czenie biegu). Hmmm.. wydaje mi si\u0119, ze mieli dosta\u0107 je wszyscy ale chyba nie. Ja nie dosta\u0142em, wydaje mi si\u0119, \u017ce par\u0119 os\u00f3b te\u017c. Nie wiem dlaczego, minus dla organizatora. Podsumowuj\u0105c.<\/strong> FINALNIE<\/strong> – Polecam.<\/p>\n Na koniec jeszcze ma\u0142a dygresja. Organizatorzy troch\u0119 martwili si\u0119 ilo\u015bci\u0105 biegaczy. Rozumiem, \u017ce pewnie lepiej dla nich (gminy, sponsor\u00f3w) by\u0142oby gdyby przyjecha\u0142o ich wi\u0119cej. Do tego jednak potrzeba w sumie jednego – lepszej reklamy. Obawiam si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, czy jak tych biegaczy przyjedzie du\u017co czy oni z t\u0105 organizacj\u0105 to ogarn\u0105. Jednak wi\u0119cej ludzi = wi\u0119cej pracy, wyzwa\u0144 itp.<\/em><\/p>\n C\u00f3\u017c. Chcecie zobaczy\u0107 sami to przyje\u017cd\u017cajcie. Bieg za rok b\u0119dzie – 02\/09\/2019.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pocz\u0105tek tego roku to w sumie u mnie biegowa posucha. Wypo\u015bci\u0142em si\u0119 fest i jako\u015b tak wysz\u0142o, \u017ce teraz rzuci\u0142em si\u0119 na zawody \ud83d\ude42 3 Bieg Pustelnika (w miejscowo\u015bci Pustelnik ko\u0142o Bolkowa) to w sumie zawody spontaniczne. Przegl\u0105daj\u0105c stron\u0119 Rozbieganej Gminy Marcisz\u00f3w (zapisany tu jestem na Bieg z Widokiem na Kolorowe Jeziorka, polecam przy okazji … Czytaj dalej III Bieg Pustelnika – 02\/09\/2018<\/span>
\nPewien dylemat mia\u0142em z garderob\u0105 bo by\u0142o pochmurno i wskoczy\u0142em w d\u0142ugi r\u0119kaw (lekki bo lekki ale jednak). Po chwili rozgrzewki jednak ju\u017c si\u0119 zapoci\u0142em i szybko zmienia\u0142em bluz\u0119 na koszulk\u0119 bez r\u0119kaw\u00f3w.<\/p>\n![\"3](\"http:\/\/rmc-biega.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bp3.jpg\")
<\/a><\/a><\/a>
\nZ mojego Suunto wysz\u0142y takie dane:<\/p>\n
\nCzas: 00:55:41<\/strong>
\n\u015arednie tempo:\u00a0 5:38 min\/km<\/strong>
\nMi\u0119dzyczasy:<\/strong>
\n01 – 4:15<\/strong>
\n02 – 5:57<\/strong>
\n03- 6:14<\/strong>
\n04 – 5:40<\/strong>
\n05 – 7:47<\/strong>
\n06 – 5:35<\/strong>
\n07 – 4:31<\/strong>
\n08 – 4:44<\/strong>
\n09 – 5:20<\/strong>
\n10 – 5:38<\/strong><\/p>\n<\/a>
\nDekoracje zwyci\u0119zc\u00f3w posz\u0142y szybko, losowanie te\u017c (nagrody ciekawe takie – iglaki, gad\u017cety biegowe, s\u0142oiczki miodu :)). No niestety nic nie wygra\u0142em. Szkoda.<\/p>\n
\nNa PLUS<\/strong>.\u00a0Bieg ciekawy, kameralny. Dobrze opisany dojazd, biuro zawod\u00f3w dzia\u0142a\u0142o jak trzeba.\u00a0 Wymagaj\u0105ca trasa (bardzo dobrze oznaczona). Po biegu wyst\u0119py, losowanie nagr\u00f3d i pyszne lokalne jedzenie.
\nNa MINUS<\/strong>. Prowadz\u0105cy niewiele m\u00f3wi\u0142 ciekawostek (o trasie, biegu). Niejasne wr\u0119czanie dyplom\u00f3w. Ma\u0142o wiadomo o biegu – brak strony, FB, reklam.<\/p>\n