{"id":1198,"date":"2018-03-06T23:24:00","date_gmt":"2018-03-06T22:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1198"},"modified":"2018-03-06T23:24:00","modified_gmt":"2018-03-06T22:24:00","slug":"city-trail-wroclaw-edycja-2017-18-podsumowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1198","title":{"rendered":"City Trail Wroc\u0142aw (edycja 2017\/18) – podsumowanie"},"content":{"rendered":"

\"City<\/a><\/p>\n

W miniony weekend zako\u0144czy\u0142a si\u0119 kolejna edycja City Trail (m\u00f3wimy oczywi\u015bcie o biegu we Wroc\u0142awiu).\u00a0Mimo ca\u0142ej mnogo\u015bci r\u00f3\u017cnych bieg\u00f3w, ma\u0142o jest jednak dalej imprez w okresie zimowym. Przyci\u0105ga to ludzi, co dobitnie wida\u0107 po t\u0142oku na parkingu i trasie. Ale to dobrze, lepiej biega\u0107 ni\u017c si\u0119 obija\u0107 \ud83d\ude42 Szacunek dla organizator\u00f3w, \u017ce od tylu lat udaje im si\u0119 organizowa\u0107 i rozwija\u0107! to wielkie, cykliczne przedsi\u0119wzi\u0119cie.
\nTo ju\u017c kolejny m\u00f3j sezon z tym biegiem (4 tak dok\u0142adniej). Z jednej strony dobrze go znam – wiem co b\u0119dzie przed, w trakcie, po biegu. Z drugiej strony ka\u017cdy sezon, przynosi ma\u0142e ale istotne zmiany (nie mo\u017cna powiedzie\u0107 wi\u0119c, \u017ce jest nudno).
\nCo najwa\u017cniejsze ci\u0105gle jednak cieszy mnie fakt, \u017ce mog\u0119 tu by\u0107 i mierzy\u0107 si\u0119 z dystansem, czasem (a mo\u017ce najbardziej z w\u0142asnymi s\u0142abo\u015bciami). Przez to wszystko my\u015bl\u0119, \u017ce to jeszcze nie koniec mojej walki z tym biegiem i pewnie nie raz b\u0119d\u0119 opisywa\u0142 jak mi posz\u0142o.<\/p>\n

Tegoroczna edycja sta\u0142a u mnie pod znakiem pewnego odrodzenia. Pierwsze biegi jeszcze w kryzysie. Bez dobrego obiegania, z za du\u017c\u0105 wag\u0105.\u00a0 Wzrost formy (poparty sumiennym treningiem)\u00a0 przyszed\u0142 jednak\u00a0 i im p\u00f3\u017aniej tym by\u0142o lepiej. Wida\u0107 to dobrze po czasach:
\n1 –\u00a000:24:57
\n2 –\u00a000:25:09
\n3 –\u00a000:24:49
\n4 –\u00a000:25:14
\n5 –\u00a000:24:04
\n6 – 00:23:43<\/p>\n

Nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce poprawa wynik\u00f3w przysz\u0142a zbyt p\u00f3\u017ano by co\u015b nawojowa\u0107 (= by by\u0107 z siebie w pe\u0142ni zadowolonym) ale jednak tendencja jest ci\u0105gle wzrostowa i o to chodzi. Uczciwie trzeba r\u00f3wnie\u017c powiedzie\u0107, \u017ce tegoroczna edycja by\u0142a ci\u0119\u017cka pod wzgl\u0119dem warunk\u00f3w. Poza ostatnim biegiem, wszystkie kolejne w du\u017cym b\u0142ocie. I to takim przez du\u017ce „D”. Sporo na to trzeba by\u0142o zmarnowa\u0107 energii i pewnie po te kilka sekund by z ka\u017cdego urwa\u0142. No ale by\u0142o, min\u0119\u0142o. Nie ma co p\u0142aka\u0107.
\nFinalnie zaj\u0105\u0142em miejsce 192 z 307 (m\u0119\u017cczy\u017ani). W kategorii M40 by\u0142em 48 z 90. Tak og\u00f3lnie w po\u0142owie stawki \ud83d\ude42<\/p>\n

Przegl\u0105da\u0142em sobie archiwalne wyniki i widz\u0119, \u017ce co sezon notuj\u0119 post\u0119p. Wynika wi\u0119c, \u017ce w kolejnym powinno mi p\u00f3j\u015b\u0107 zn\u00f3w lepiej \ud83d\ude42<\/em>
\nDla por\u00f3wnania by\u0142o tak (klasyfikacja m\u0119\u017cczyzn):<\/em><\/p>\n

Edycja 2016-17<\/em><\/strong>
\n1 – DNS<\/em>
\n2 – 00:23:15<\/u><\/em>
\n3 –\u00a000:23:25<\/em>
\n4 – DNS<\/em>
\n5 –\u00a000:25:03<\/em>
\n6 –\u00a000:25:04<\/em>
\nGeneralnie – 177 z 285<\/em><\/p>\n

Edycja 2014-15<\/em><\/strong>
\n1 –\u00a000:27:41<\/em>
\n2 – 00:24:48<\/em>
\n3 – DNS<\/em>
\n4 –\u00a000:25:34<\/em>
\n5 –\u00a000:26:09<\/em>
\n6 –\u00a000:24:45<\/u><\/em>
\nGeneralnie – 172 z 211<\/em><\/p>\n

Edycja 2012-13<\/em><\/strong>
\n1 –\u00a000:27:03<\/em>
\n2 –\u00a000:26:25<\/em>
\n3 –\u00a000:28:42<\/em>
\n4 –\u00a000:27:10<\/em>
\n5 –\u00a000:26:15<\/em>
\nGeneralnie – 75 z 81<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W miniony weekend zako\u0144czy\u0142a si\u0119 kolejna edycja City Trail (m\u00f3wimy oczywi\u015bcie o biegu we Wroc\u0142awiu).\u00a0Mimo ca\u0142ej mnogo\u015bci r\u00f3\u017cnych bieg\u00f3w, ma\u0142o jest jednak dalej imprez w okresie zimowym. Przyci\u0105ga to ludzi, co dobitnie wida\u0107 po t\u0142oku na parkingu i trasie. Ale to dobrze, lepiej biega\u0107 ni\u017c si\u0119 obija\u0107 \ud83d\ude42 Szacunek dla organizator\u00f3w, \u017ce od tylu lat … Czytaj dalej City Trail Wroc\u0142aw (edycja 2017\/18) – podsumowanie<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,1],"tags":[30,261,27,26],"class_list":["post-1198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relacje-z-zawodow","category-roznosci","tag-biegi","tag-citr-trail","tag-wroclaw","tag-zawody"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1198"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1199,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1198\/revisions\/1199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}