{"id":1160,"date":"2018-01-23T01:02:14","date_gmt":"2018-01-23T00:02:14","guid":{"rendered":"http:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1160"},"modified":"2018-01-23T01:04:51","modified_gmt":"2018-01-23T00:04:51","slug":"co-w-2018-i-dalej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1160","title":{"rendered":"Co w 2018 i dalej…"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>
Pasja uczy pokory… widz\u0119 ten napis biegaj\u0105c w swoich g\u00f3rach. Du\u017co w tym prawdy.<\/figcaption><\/figure>\n

Koniec starego roku i rozpocz\u0119cie nowego to z regu\u0142y czas podsumowa\u0144.
\nMia\u0142em i ja napisa\u0107 takie podsumowanie zesz\u0142ego roku ale mo\u017ce i dobrze, \u017ce d\u0142ugo si\u0119 do tego zbiera\u0142em (suche liczby mo\u017cna znale\u017a\u0107 par\u0119 post\u00f3w poni\u017cej). Pierwotnie by\u0142y to bardzo zgorzknia\u0142y tekst. Teraz te\u017c nie jest mi weso\u0142o, niemniej, kiedy biegam w miar\u0119 regularnie widz\u0119 \u015bwiate\u0142ko w tunelu \ud83d\ude42
\nD\u0142ugo przynudza\u0142 nie b\u0119d\u0119, ot par\u0119 przemy\u015ble\u0144 bardziej dla mnie.<\/p>\n

2017<\/strong>
\nZesz\u0142y rok niewiele dobrych rzeczy przyni\u00f3s\u0142 mi od strony biegowej. Sporo zawali\u0142em sam, swoje do\u0142o\u017cy\u0142 splot nieszcz\u0119\u015bliwych wydarze\u0144 (wypadek w sierpniu).\u00a0 Og\u00f3lnie stracony czas – \u017cyci\u00f3wek chyba \u017cadnych, wi\u0119kszo\u015b\u0107 bieg\u00f3w jak w pocz\u0105tku „kariery”.
\nSpirala powoli si\u0119 nakr\u0119ca\u0142a – im gorzej sz\u0142o, tym mniej si\u0119 chcia\u0142o biega\u0107 czyli ka\u017cdy kolejny trening s\u0142abszy.
\nCo za tym idzie brak ciekawych wynik\u00f3w\/zawod\u00f3w itd. zniech\u0119ca\u0142 te\u017c do pisania. Sporo wpis\u00f3w da\u0142em mocno skr\u00f3towych, s\u0142abo pewnie zredagowanych.\u00a0 Nie\u0142adnie wzgl\u0119dem samorozwoju jak i ewentualnych czytelnik\u00f3w.
\nC\u00f3\u017c rok si\u0119 sko\u0144czy\u0142 nie warto roztrz\u0105sa\u0107 ju\u017c dalej co by\u0142o.<\/p>\n

2018<\/strong>
\nNie powiem, sporo pracy kosztowa\u0142o mnie znalezienie motywacji by si\u0119 podnie\u015b\u0107 po 2017. Ci\u0105gle moja stabilizacja treningowa jest krucha ale powoli wyznaczam sobie nowe cele i wyzwania. Gdyby nie one, pewnie dalej tupta\u0142bym po par\u0119 kilometr\u00f3w, rozpami\u0119tuj\u0105c minione\u00a0 lata chwa\u0142y (dobra ponios\u0142o mnie ;)).
\nW 2018 r. z jednej strony postawi\u0142em sobie ambitne wyzwania. Z drugiej pewne rzeczy odpu\u015bci\u0142em.
\nOdpu\u015bci\u0142em np. maraton. Wszystkie do tej pory pobieg\u0142em tragicznie. Do\u0142uje mnie jak s\u0142ucham, i\u017c ludzie biegaj\u0105 p\u00f3\u0142 roku i lec\u0105 maraton w 3:30 (jak nie lepiej). Kurcze ja m\u0119cz\u0119 si\u0119 5 lat! i najlepiej co ubieg\u0142em to ko\u0142o 4:07.\u00a0 Wiem, brak talentu mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 tu sumienn\u0105 prac\u0105 (zawsze mi jej co\u015b chyba brakuje). Jednak chwilowo co\u015b mi nie po drodze z maratonem. Mo\u017ce z treningu jaki zrobi\u0119 do wyzwa\u0144 2018 on mi w ko\u0144cu wyjdzie, ale b\u0119dzie to skutek uboczny a nie zaplanowane dzia\u0142anie.
\nA co b\u0119dzie\/ma wyj\u015b\u0107?
\nGdy zakosztowa\u0142o si\u0119 g\u00f3rskiego biegania ci\u0119\u017cko z tego zrezygnowa\u0107. G\u00f3ry mnie nakr\u0119caj\u0105, walka z dystansem, samym sob\u0105. I tu chc\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 zn\u00f3w swoich si\u0142. Nie b\u0119d\u0105 to mega killery ale biegi ciekawe, co\u015b w sobie maj\u0105ce.
\nChc\u0119 sprawdzi\u0107 si\u0119 zw\u0142aszcza w dw\u00f3ch z nich. Bieg 3x\u015anie\u017cka = 1xMontBlanc na dystanie 2x\u015anie\u017cka. Drugi z bieg\u00f3w w jakim wystartuj\u0119 to \u0141emkowyna Ultra Trail – \u0141emko Maraton. Powinno by\u0107 fajnie a o to chyba najbardziej chodzi w amatorskim bieganiu \ud83d\ude42
\nA no i \ud83d\ude42 nie by\u0142bym sob\u0105 bym nie wymy\u015bli\u0142 czego\u015b szalonego. To prosz\u0119 – Bieg Kreta 110km. Co lepsze to b\u0119dzie pierwsze z tegorocznych ultra \ud83d\ude42 Jak wyjdzie zobaczymy, pobiegn\u0119\/przejd\u0119 go ot tak dla siebie bez presji na wynik.
\nOpr\u00f3cz bieg\u00f3w d\u0142ugich b\u0119dzie te\u017c par\u0119 sta\u0142ych pkt. programu. Z dwie, trzy lokalne 10-ki, Bieg na Wielk\u0105 Sow\u0119, P\u00f3\u0142maraton Wa\u0142brzych.
\nNa pewno bieg\u00f3w b\u0119dzie mniej. Nie ma co zapisywa\u0107 si\u0119 na co\u015b co tydzie\u0144 a p\u00f3\u017aniej \u017ca\u0142owa\u0107, i\u017c ci\u0105gle nie w formie. Zawody te\u017c coraz mniej zaczynaj\u0105 mi si\u0119 podoba\u0107 – du\u017co imprez masowych, nastawionych na golenie frajer\u00f3w (czytaj biegaczy, a niech p\u0142ac\u0105 $$ jak chc\u0105 startowa\u0107).<\/p>\n

Poza sportowo – pewne zmiany wprowadz\u0119 te\u017c na blogu. Mia\u0142em aspiracje kiedy\u015b, \u017ce ruszy to pr\u0119\u017cnie. Wpisy, komentarze, zainteresowani przesy\u0142aj\u0105cy sprz\u0119t do test\u00f3w. Fantazja… teraz co drugi to bloger. A wielu reprezentuje poziom o wiele klas lepszy ode mnie. Nie ma sensu si\u0119 sciga\u0107. Nie mam czasu ani ch\u0119ci. B\u0119dzie wi\u0119c kameralnie. Pisa\u0142em kiedy\u015b we wst\u0119pie, \u017ce to bardziej dla mnie. I tak niech b\u0119dzie. Po prostu ku pami\u0119ci \ud83d\ude42<\/p>\n

A co dalej?
\n<\/strong>E, co za rok to za wcze\u015bnie. Wszystko mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107. Chcia\u0142bym jednak by rok 2018 by\u0142 dla mnie rokiem prze\u0142omowym.
\nDosz\u0142o do mnie, i\u017c biegam ju\u017c prawie 6 lat. Kawa\u0142 czasu, wyniki jednak nie pora\u017caj\u0105. W sumie wiem czemu (w skr\u00f3cie – za du\u017ca waga, brak „prawdziwego” treningu a przynajmniej solidnej bazy). Musz\u0119 to odmieni\u0107 w 2018. G\u0142odny jestem sukcesu. Mo\u017ce nie miejsc w czo\u0142\u00f3wce bo to ma\u0142o realne, ale zadowolenia z siebie samego na mecie. Je\u015bli nie spr\u0119\u017c\u0119 si\u0119 tym razem, p\u00f3\u017aniej ju\u017c si\u0119 chyba nie uda. Wtedy pozostanie raczej zako\u0144czy\u0107 szarpanie si\u0119 z marzeniami. Trzeba b\u0119dzie wyluzowa\u0107 i po prostu sobie biega\u0107. A ci\u0105gle to kocham \ud83d\ude42
\nJak wi\u0119c b\u0119dzie? Zobaczymy w styczniu 2019 \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Koniec starego roku i rozpocz\u0119cie nowego to z regu\u0142y czas podsumowa\u0144. Mia\u0142em i ja napisa\u0107 takie podsumowanie zesz\u0142ego roku ale mo\u017ce i dobrze, \u017ce d\u0142ugo si\u0119 do tego zbiera\u0142em (suche liczby mo\u017cna znale\u017a\u0107 par\u0119 post\u00f3w poni\u017cej). Pierwotnie by\u0142y to bardzo zgorzknia\u0142y tekst. Teraz te\u017c nie jest mi weso\u0142o, niemniej, kiedy biegam w miar\u0119 regularnie widz\u0119 … Czytaj dalej Co w 2018 i dalej…<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[29,204,107,258],"class_list":["post-1160","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-roznosci","tag-bieganie","tag-plany","tag-podsumowanie","tag-rok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1160"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1167,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1160\/revisions\/1167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rmc-biega.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}