{"id":1054,"date":"2017-11-10T00:12:20","date_gmt":"2017-11-09T23:12:20","guid":{"rendered":"http:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1054"},"modified":"2017-11-10T00:12:20","modified_gmt":"2017-11-09T23:12:20","slug":"biegowe-wycieczki-pod-olesnica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rmc-biega.pl\/?p=1054","title":{"rendered":"Biegowe wycieczki pod Ole\u015bnic\u0105"},"content":{"rendered":"

Wprawdzie w moim przypadku ci\u0119\u017cko m\u00f3wi\u0107 o jakim\u015b zaawansowanym treningu, ale i tak ostatnio dopad\u0142a mnie monotonia i s\u0142abe ch\u0119ci do biegania.
\nWida\u0107 to dobrze w liczbie i jako\u015bci bieg\u00f3w jakie ostatnio dokonuj\u0119. Prostej recepty jak sobie z tym poradzi\u0107 nie ma, ale najlepszym wyj\u015bciem z kryzysu jest zawsze zmiana \ud83d\ude42\u00a0 Mo\u017ce to by\u0107 jaki\u015b nigdy nie robiony rodzaj treningu, wyprawa w nowy teren, mo\u017ce jakie\u015b zawody?
\nDla mnie tak\u0105 ma\u0142\u0105 odmian\u0105 by\u0142a spokojna\u00a0 wycieczka po le\u015bnych terenach przy\u00a0 Ole\u015bnicy. Zrobi\u0142em j\u0105 01\/11\/2017. Nie bieg\u0142em z nastawieniem na czas, tempo. Wzi\u0105\u0142em kom\u00f3rk\u0119 i pu\u015bci\u0142em si\u0119 w las \ud83d\ude42 Tu stan\u0105\u0142em zrobi\u0107 fotk\u0119, tu wbieg\u0142em. Na tych trasach lata\u0142em ju\u017c wcze\u015bniej, ale tym razem uda\u0142o si\u0119 dostrzec sporo nowych dr\u00f3\u017cek, widok\u00f3w. \u0141adne kolory jesieni (mimo stosunkowo s\u0142abej pogody) dodatkowo uprzyjemnia\u0142y sport.
\nPolecam wszystkim – kontakt z natur\u0105, wysi\u0142ek. To prawd\u0119 pomaga.
\nMa\u0142y „owoc” mojej wyprawy za\u015b w galerii poni\u017cej.<\/p>\n